Безпечна робота з екраном монітора персонального комп’ютера .

 Під час заняття на персональному комп’ютері необхідно робити протягом 1.5 – 2 хв. вправи для попередження зорової втоми.

 Комплекс вправ для очей

·            вправи використовуються в зручній позі, хребет прямий, очі відкриті, погляд прямо, відвернувшись від комп’ютера :

·            погляд спрямовувати вліво – вправо, вправо – прямо , вверх - прямо, додолу - прямо, без затримки в кожному положенні. Повторити 5 разів і 5 разів у зворотному напрямі;

·            закрити очі на рахунок « раз - два», відкрити очі і подивитися на кінець носа на рахунок « три - чотири»;

·            кругові рухи очей: до 5 кругів вліво і в право.