Безпечна робота з екраном монітора персонального комп’ютера .
Під час заняття на персональному комп’ютері необхідно робити протягом 1.5 – 2 хв. вправи для попередження зорової втоми.
Комплекс вправ для очей
· вправи використовуються в зручній позі, хребет прямий, очі відкриті, погляд прямо, відвернувшись від комп’ютера :
· погляд спрямовувати вліво – вправо, вправо – прямо , вверх - прямо, додолу - прямо, без затримки в кожному положенні. Повторити 5 разів і 5 разів у зворотному напрямі;
· закрити очі на рахунок « раз - два», відкрити очі і подивитися на кінець носа на рахунок « три - чотири»;
· кругові рухи очей: до 5 кругів вліво і в право.