Bringebær og Bjørnebær Smoothie

Frisk og næringsrik smoothie med bringebær og bjørnebær. Bjørnebær er vanskelig å få i seg i et vanlig men inneholder allikevel en stor menge antioksidanter som er med å bekjempe en rekke livsstilsykdommer.

Bjærnebærene er også rike på fiber som hjelper på fordøyelsen og holder forbrenningen igang.

Ingredienser

3 dl yoghurt naturell

2 dl lettmelk

1 stk banan

2 dl frosne bjørnebær

2 dl frosne bringebær

2 ts melis

Fremgangsmåte

Bland sammen ingrediensene i smoothie maskinen, men vent med melisen. Miks sammen ingrediensene slik at smoothien blir flytende og smak til med melis når smoothien er klar.

Kilde: Frukt.no