Wandelcoaching
Als fervente buitensporter ben ik van het volgende overtuigd:
"Beweeg je lichaam en je geest zal ook gaan bewegen"
Zeker als dit bewegen gebeurt in de natuur.
Een wandeling door het bos geeft ons vaak rust.
En vaak gebeurt het dan, dat we plotseling
een heel frisse kijk op een meezeulend probleem hebben.
Niets voor niets speelt bij burnout reintegratietrajecten sport een grote rol.
Waarom zou je dan met coaching allebei op een stoel gaan zitten? Het is
weliswaar vaak de meest praktische vorm, maar of het ook het meest effectief is?
Traditioneel worden coachingtrajecten altijd aangeboden in sessies van 1 tot 2 uur
en dan om de paar weken. Maar dat hoeft natuurlijk niet! Een hele dag of nog langer is ook mogelijk!
Waarom werkt wandelcoaching?
Door het actief bewegen, verbetert je bloedsomloop, de hersens krijgen meer zuurstof
je rechterhersenhelft ( het creatieve deel) gaat daardoor volop meedoen.
Met bewegen ( al na 20 minuten) bouw je stresshormonen af, je voelt je als vanzelf al lekkerder: Dat denkt ook beter na over jezelf!
In de natuur hoef je geen rol te spelen, maar ben je gewoon. Wat een opluchting!
Het afwisselende landschap stimuleert je brein tot nieuwe en creatieve ideëen.
En als laatste: het is gewoon leuk om een dagje lekker in de natuur te lopen en aan jezelf te werken.
Voor diegenen, die bewegen ook heel belangrijk vinden
en voor die diensten waar dit bij mogelijk is,
wil ik dan ook graag een stukje beweging in het coachen
aanbieden.
Kom in beweging! Dan kun je eens bij dingen stil gaan staan!
Prijzen op aanvraag