Le taïso :
Le taîso est l'échauffement, la préparation physique du judoka. Il est constitué d'exercices de musculation avec ou sans charges, de travail d'endurance. Variée et très ludique, cette activité convient à toutes et tous.
Le taîso est l'échauffement, la préparation physique du judoka. Il est constitué d'exercices de musculation avec ou sans charges, de travail d'endurance. Variée et très ludique, cette activité convient à toutes et tous.