Gymnastikforeningen Herakles formål er gennem gymnastik at give sine medlemmer en sund og oplærende motion, samt at opøve egnede medlemmer til at kunne hævde sig i konkurrencer i denne idrætsgren.Gymnastikforeningen Herakles i Nykøbing Falster har et motions Old Boys Herrehold der har eksisteret siden 1936.
I 1946 fik Cai Ardrup ideen til en vandreporkal som er en trækanon,
hvorpå navnet på årets kanonkonge bliver malet Hvert år udvælges et medlem til kanonkonge,
kanonen blev indstiftet som en evigt vandrende opmærksomhedspræmie.
Ifølge reglerne kan du kun udnævnes til kanonkonge 1 gang, den kan ikke erhverves som ejendom.
Da der ikke kan være flere navne på kanonen efter 2009 har postmand Leif Møller fremstillet en ny kanon
som skal bruges fra 2010 så traditionen kan fortsætte på Herakles Kanonhold.
Desværre blev Herakles kanonhold nedlagt i 2010 så der kommer ikke flere kanonkonger på denne hjemmeside.
Ingrid Toft Nielsen har bidraget med et udsnit af Herakles Historie