Bienvenue sur le site de la Gymnastique Volontaire d'Annecy-Le-Vieux
Notre association propose les cours suivants :
renforcement musculaire avec utilisation de divers matériels : élastibandes, lests, bâtons, ballons paille, steps ...
cardio mix (cours cardio chorégraphié en musique mettant en oeuvre danse, aérobique, step, fit stick ... )
méthode Pilates
stretching
gymnastique douce variée incluant Pilates, stretching, ...
marche active
circuit training (activité en extérieur qui combine des exercices cardio et du renforcement musculaire)