שיטת גרינברגTM
שיטת גרינברגTM מלמדת אנשים כיצד לשפר את איכות החיים, להקל ואף למנוע בעיות פיזיות שונות ולהפסיק דפוסים התנהגותיים ורגשיים.
השיטה מתבססת על כלים של עבודת גוף ופיתוח תשומת לב לגוף באמצעות כלים של מגע, הנחיה, תנועה ותיאור.
בעזרת כלים אלו, לומדים הלקוחות כיצד לזהות כיצד דפוסים אוטומטיים מתקבעים ומוחזקים בגופם. כיצד הם משפיעים על המצב הרגשי, המחשבתי והגופני שלהם, וכיצד הם אלו שמביאים ליצירתם או לשימורם של סימפטומים פיזיים שונים.
תהליך התפתחות אישית לפי שיטת גרינברגTM
במסגרת של תהליך אישי, הלקוחות לומדים לפתח מודעות לגופם, לחוויות האצורות בו ולדפוסים שהתקבעו בו. דרך בניית תשומת הלב לגוף ולמצבים החוזרים ונשנים בחייהם, הם לומדים כיצד לזהות ולהפסיק מצבים, ודפוסים אלו.
שיטת גרינברגTM היא שיטה של התפתחות אישית. היא מתבססת על היכולת של כל אדם לרפא את עצמו בכך שהוא לומד לפעול ולחיות באופן הנכון עבורו, מתוך תשומת לב גבוהה יותר לגופו, לתחושותיו, לחייו.
למידה דרך הגוף
הלמידה בשיטת גרינברגTM נעשית דרך הגוף. בתהליך האדם לומד כיצד להרחיב את מגוון האפשרויות שלו בכל תחום בחייו - התנהגותי, רגשי, מחשבתי וגופני. הוא לומד כיצד לזהות ולעבור את הגבולות שהוא שם לעצמו, להפסיק את ההרגלים שסיגל לעצמו שאינם נכונים לו יותר. הוא זוכה בתחושות חופש, מימוש עצמי וביטחון עצמי גבוהים יותר. הוא לומד כיצד "לרפא" את עצמו מבעיות פיזיות, רגשיות והתנהגותיות, וכיצד לקחת אחריות מלאה על חייו.
התהליך בשיטת גרינברגTM הוא אקטיבי. הלקוחות לומדים ומטמיעים כלים רבים אשר נשארים עמם גם זמן רב לאחר סיום התהליך.
שיטת גרינברגTM פותחה על ידי אבי גרינברג, ישראלי לשעבר שמתגורר כיום באירופה.
מידע נוסף על שיטת גרינברגTM
לאורך השנים, שיטת גרינברגTM התפתחה בכיוונים שונים.
את המידע העדכני ביותר על השיטה כפי שהיא נלמדת כיום, ניתן למצוא באתר המרכז הבינלאומי של שיטת גרינברגTM באנגלית.
כדי להכיר יותר לעומק את האופן שבו מדריכים שונים מיישמים ומשתמשים בשיטה, אנחנו ממליצים לפנות לאתרים המקצועיים של המדריכים המופיעים ברשימת המדריכים לפי שיטת גרינברגTM.
* התיאור של שיטת גרינברגTM באתר זה מבוסס באופן חופשי על המידע המצוי באתר הבינלאומי של שיטת גרינברג, ועל פירושיהם האישיים לשיטה של מקימי האתר שהם מדריכים לפי שיטת גרינברגTM.
** האתר הוא פרטי והוא אינו מייצג או קשור באופן כלשהו למרכז הבינלאומי לשיטת גרינברגTM.