STRETCHING - PILATES

Avec Gaétan Fourel

Le STRETCHING s'est prendre conscience de son schéma corporel et apprendre à respirer, pour être et se sentir mieux, avec pour objectif entre autres, d'améliorer le maintien général. Les postures sont précises et la respiration est omniprésente. Chaque séance vise à redonner de l'ampleur et de l'élasticité aux muscles et ainsi, permettre au corps de retrouver son élan naturel. Les tensions s'évacuent, le corps se détend.

Le PILATES s'est prendre conscience de son schéma corporel et apprendre à respirer pour être et se sentir mieux, avec pour objectif, d'améliorer le maintien général.

Tarif :

150€ pour l'année + adhésion foyer 13€.( PILATES et STRETCHING)

Cours du soir: 105 + 12 = 117 ( 60 mn Pilates et Stretching)

Responsables d'activité: Denise Delaigue.