FELDENKRAIS AM COMPUTER

Als ausgebildeter Informatiker kenne ich die Probleme, die entstehen, wenn man viele Stunden täglich am Computer arbeitet. Der Blick wird oft lange Zeit auf den Bildschirm fokussiert, was zu Nackenproblemen führen kann bis hin zu Bandscheibenvorfällen, Atemproblemen und schlechter Laune. Die Wahrnehmung für den Körper reduziert sich immer mehr bis man oft gar nicht mehr merkt wie angespannt man sitzt. Mit Einführung des Laptops haben sich die Probleme eher noch verstärkt (siehe Abbildungen).

Auf der Suche nach Abhilfe habe ich für mich die Feldenkraismethode entdeckt und eine Ausbildung zum Feldenkraislehrer absolviert. In den letzten Jahren habe ich ein Programm mit spezifischen Unterrichtseinheiten entwickelt, die sich mit der Arbeit am Computer beschäftigen, das ich gerne weitergeben möchte. Der Unterricht findet auf Stühlen und im Liegen auf Matten statt und jede Einheit dauert eine dreiviertel Stunde.

Gerne würde ich Ihnen das Programm in einer Gratis-Lektion für Ihre Mitarbeiter vorstellen.