Optativa 2º Bach: EVAs. Estilo de Vida Activo y Saludable.

¡¡AQUÍ TENÉIS EL LIBRO-CUADERNO!! En el siguiente enlace.

https://drive.google.com/open?id=0B0J16WkF7uG2NHBwRVBPMkZYSmpRel9pSnhmSXlsMmdpZUJn

Asignatura optativa de 2º Bach. del IES Leopoldo Alas Clarín. Oviedo

https://www.endomondo.com/ ¿Carreras populares? http://correrasturias.es/

EVA 19-20 ¿ Te mueves conmigo?

Este es el enlace al proyecto pionero a nivel nacional de "apadrinamiento-acompañamiento de sedentarios". Participa y consigue un punto extra. Se sentirá bien, te sentirás muy bien...

http://mueveteconmigo.unileon.es/

Aquí nuestro desafío Endomondo ¡¡adhiérete a él! sumemos kms

http://www.endomondo.com/challenges/38539487

1.1-INTRODUCCIÓN. EVAs. La asignatura de la felicidad

El sedentarismo ha adelantado al tabaquismo como causa de mortalidad

El sobrepeso en España es del 39,3 % y la obesidad 21,6 (25,7 en Asturias, la más alta de España. Datos del Estudio Nutricional de la población Española.2016

El consumo de alcohol entre los jóvenes en Asturias se adelanta a los 14 años y su cifra es del 88,1 (81,9% España). Encuesta 2016 sobre el Uso de Drogas de Estudiantes de Enseñanzas Secundarias (ESTUDES)

Es habitual mirar para la educación como tabla de salvación ante la aparición de ciertos problemas sociales. Estos lo son y muy graves. Todos tienen que ver con la salud y todos tienen que ver con CONDUCTAS, con estilos de vida. Además del bienestar de las personas, objetivo último de una sociedad sana, está el enorme, el ingente gasto sanitario que el sedentarismo y la obesidad supone para el estado.

Esta asignatura, EVAs pretende ser una pequeña aportación a la solución de esos graves problemas. Pequeña por impartirse solo una hora a la semana y pequeña por la influencia que supone el sistema educativo en la vida de los jóvenes (no hablamos de la instrucción) ante las grandes fuerza formativas, o deformativas: la televisión.

“En España el auténtico ministerio de Cultura es la televisión” Juan Marsé.

Terminamos esta introducción de una manera más positiva.

Esta asignatura puede ser la asignatura de la felicidad ya que al fomentar la salud se fomenta como reza la definición de ésta de la OMS el estado de bienestar físico, psíquico y social. Y una persona que se encuentra plena física, piscológica y socialmente será una persona feliz.

¿Qué enfoque? La filosofía de esta nueva asignatura estaría más cercana a la actividad física extraescolar que a la educación física convencional. Sería un “puente” entre esta EF curricular “para todos” y el desarrollo y afianzamiento de ese estilo de vida activo libremente elegido.

Siendo una hora a la semana, la idea sería, en la medida de los posible, practicar en gimnasios, piscinas, y canchas del barrio.

Más competencial imposible. Adoptar, o afianzar un Estilo de Vida es un proyecto, un proyecto vital así que metodológicamente este será el leif motiv.

¡¡NUEVO CANAL DE YOUTUBE!!

Y llegamos al final, 28 clases bien exprimidas. Abajo en archivos, está la valoración (en Word y en Excell) del alumnado al que tanto Carlos como yo, Oscar damos las gracias por su trabajo.

(23 de Marzo). De Mannequin Challenge a máquina del ritmo. EVA, 2 bach. LAC

Performance de 6 minutos donde los estudiantes progresan y reflexionan desde el sedentarismo hasta ese Estilo de Vida Activo (EVA) que incluye actividades rítmicas. Finalizan , aunque apenas se oye con el "Obi obá cada día me muevo más".

¡¡Pincha aquí para ver su trabajo!!

https://www.youtube.com/watch?v=6hNSqrWCyoA

(10 de febrero). Nutrición CFGM Cocina y Gastronomía. Dieta mediterránea. ¡Cocina saludable y rico para tu familia.!

Hoy hemos disfrutado de la gran presentación a cargo de los alumnos del 2º Curso del Ciclo Formativo de Grado Medio de Cocina y Gastronomía.

Nos han explicado las bases de la cocina mediterranea y su gran relación con ese Estilo de Vida Activo y Saludable "leif motiv" de esta asignatura.

Luego han pasado a la acción y nos han enseñado dos menús, uno de comida y otro de cena, fáciles, económicos y saludables.

El reto ahora, alumnos y alumnas EVA, es hacerlos en casa así que:

1- Compra los ingredientes

2- Manos a la masa ¡a cocinar!

3- Registra tus trabajos con fotos o video

4- ¡¡Disfruta degustando con tu familia estos platos!!

5- Recoge los comentarios en tu Diario de Registro EVA.

Abajo en esta página está ya la presentación powerpoint (en pdf) con la que nos introdujeron en las virtudes de la cocina mediterranea así como los ingredientes necesarios y aquí...¡el video!: https://www.youtube.com/watch?v=ID0auW-q0eI

COMIDA:

Garbanzos 2 delicias. Inicio

Salmón papillote. Minuto 3:47

Bavaroise de naranja. Minuto 9:10

CENA:

Puerros con bechamel. Minuto 13:08

Coca de trempó. Minuto 18:53

Brocheta de frutas. Minuto 25:57

Infinito agradecimiento a todos los alumnos participantes y ¡cómo no! a sus profesores, Catalina Ortega Bustamante. Jefa del Departamento de Hostelería y Turismo y a Javier Pérez Subirana, profesor técnico de Hostelería, agradecimiento que queremos hacer extensible a todo el departamento.

VIDEOS EVA.

Disfruta y reflexiona sobre los videos EVA que nos motivan a llevar ese Estilo de Vida Activo y Saludable". Enhorabuena a todos los estudiantes, auténticos "pioneros" en este nueva materia de 2º de bachillerato.¿ Son unos artistas!

https://www.youtube.com/channel/UCy-0zLoO1TDQanRpcL37CSw

Y aquí el video de presentación de la asignatura a cargo del que escribe, Oscar García Busto, en las I Jornadas de actualización en Deporte y Salud organizadas por el Colef y Cafd de Asturias los días 25 y 26 en Gijón. https://www.youtube.com/watch?v=g2Gu-7kqfpw&t=36s