Este espacio está dedicado especialmente para las niñas de esta institución y sus padres para que tengan una orientación adecuada acerca de la relación de la clase de Educación Física con el periodo mestrual, para que dejen de lado las falsas creencias y, sobre todo, para entender que la mestruación NO ES UNA ENFERMEDAD sino apenas un fenómeno natural de las mujeres.
No hay excusa para no participar en la clase de Educación Física, hoy en día estan a disposición en el comercio gran cantidad de elementos sanitarios para atender los efectos de la mestruación; de igual forma los médicos tienen a la mano varias herramientas para tratar y controlar los casos especiales. Lo importante es estar bien informadas y asistir oportunamente al médico, en caso de mareos, dolor o sangrado excesivo y de otrás complicaciones. Utilizar los elementos sanitarios necesarios para sentirse cómoda.
En nuestra sociedad se manejan muchos mitos y tabues acerca de la influencia del ciclo mestrual de la mujer sobre la práctica de actividad física, y específicamente en la clase de Educación Física.
Salvo casos específicos, que requieren de un tratamiento médico, en general lejos de ser nocivo, existen evidencias científicas que demuestran que la práctica de actividad física puede llegar a ser beneficiosa para atenuar los efectos negativos de la mestruación y para contribuir a regularla. A continuación algunos enlaces para profundizar en el tema:
Beneficios de la práctica de actividad física durante la menstruación Carlos Felipe Rello Ver artículo aquí