Профилактика гриппа и коронавирусной инфекции

Вирусы гриппа и коронавирусной инфекции вызывают у человека респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.

Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

- при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;

- при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;

- при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;

- при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску - непринципиально.

Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:

- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;

- старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;

- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;

- не используйте вторично одноразовую маску;

- использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.

При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.

Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.

Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.

Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.

ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ

высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.

В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.

КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ

Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.

Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

Вызовите врача.

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

Часто проветривайте помещение.

Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

Часто мойте руки с мылом.

Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

Ухаживать за больным должен только один член семьи.

_____________________________________________________________________________

Уважаемые родители (законные представители)!

ФБУЗ "Центр гигиенического образования населения" Роспотребнадзора представляет Вашему вниманию серию

видеоматериалов по вопросам профилактики заболеваний и формирования здорового образа жизни смотреть >>>

О Всероссийской горячей линии по профилактике гриппа

С 01 октября 2019 года Роспотребнадзор в предверии эпидемического сезона гриппа организовал работу Всероссийской

горячей линии по профилактике гриппа и ОРВИ.

Специалисты Управления Роспотребнадзора по Нижегородской области по телефону единого консультационного центра

Роспотребнадзора - 8 800 555 49 43 (звонок бесплатный) будут консультировать всех желающих по различным вопросам,

касающимся профилактики гриппа.

Специалисты службы расскажут, где можно сделать прививку, как правильно подготовиться к вакцинации, можно ли

совмещать прививку против гриппа с другими прививками, как следует пользоваться масками и другими мерами профилактики и

др.

Консультации проводятся в соответствии с режимом работы по будням с 8.30 до 17.15, птс 8.30 до 16.00.

Уважаемые родители! Предлагаем к просмотру несколько видеороликов об эффективности вакцинации против гриппа,

мерах личной и общественной профилактики респираторных инфекций, вреде самолечения и необходимости своевременного

обращения за медицинской помощью в случае заболевания:

1. "Апчхи - вакцинируйтесь!!!!" смотреть >>>

2. "Грипп - вакцинируйся!!!!" смотреть >>>

3. "Используйте маску правильно!" смотреть >>>

4. "Грипп!" смотреть >>>

5. "Что на самом деле нужно для защиты от гриппа" смотреть >>>

6. "5 фактов о вакцинации" смотреть >>>

7. "Вакцинируйся от гриппа" смотреть >>>

8. "Как передается грипп" смотреть>>>

9. "Осторожно грипп!" смотреть >>>

О профилактике гриппа и ОРВИ от 18.01.2019г.

В Российской Федерации продолжается эпидемический сезон заболеваемости гриппом и ОРВИ, характерный для этого времени года.

Возбудители гриппа и ОРВИ передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем и достаточно контагеозны (заразны).

При ОРВИ - острых респираторных вирусных инфекциях не гриппозной этиологии заболевание развивается постепенно, чаще всего начинается с утомляемости и насморка, сухого кашля, который затем переходит в мокрый.

При гриппе отмечается резкое ухудшение состояния – повышение температуры тела (в отдельных случаях до 40,5 градусов), головная боль, «ломота» в мышцах и суставах, чувствительность к свету. Наиболее активная фаза приходится на 3-5 день заболевания, выздоровление на 8-10 день. При гриппе поражаются сосуды, поэтому возможна кровоточивость десен и слизистой оболочки носа. После перенесенного гриппа организм становится чрезвычайно восприимчив к различным инфекциям, что приводит к тяжелым инфекционным осложнениям.

Особенно тяжело ОРВИ и грипп протекают у маленьких детей, пожилых людей, людей с хронической патологий и заболеваниями иммунной системы.

Лучшей защитой от гриппа является иммунизация. Вместе с тем от остальных ОРВИ прививка не защищает.

Для того чтобы предупредить заболевание необходимо укреплять и закалять свой организм. Высыпайтесь, соблюдайте режим труда и отдыха, старайтесь больше находится на свежем воздухе. Отправляясь на прогулку, одевайтесь по погоде, старайтесь не переохлаждаться при нахождении на улице. Если Вы промочили ноги, необходимо пропарить их сразу по возвращении домой.

Укреплению организма способствует правильное питание. Включите в рацион продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций: цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину морковь со сметаной, изюмом или курагой и др.

При планировании посещения общественных мест возьмите с собой медицинскую маску: если в общественном месте чихают и кашляют, закройте рот и нос медицинской маской или носовым платком – это поможет предотвратить инфицирование.

Любое вирусное заболевание, перенесенное «на ногах», может привести в дальнейшем к нежелательным последствиям и осложнениям. К тому же заболевший человек заражает окружающих.

Поэтому необходимо при первых признаках заболевания обратиться к врачу.

С более подробной информацией о том, как защитить себя и близких от заражения гриппом и ОРВИ можно ознакомиться в специальном разделе на сайте Роспотребнадзора.

Будьте здоровы!

Управление Роспотребнадзора обращает внимание на необходимость обеспечить ежедневный контроль за температурой воздуха в помещениях подробнее >>>

Управление Роспотребнадзора по Нижегородской области призывает родителей не отправлять детей с признаками ОРВИ (насморк, температура, кашель) в ДОО.

Ситуация находится на контроле Управления Роспотребнадзора по Нижегородской области.

Вопросы о мерах профилактики гриппа можно задать специалистам Управления Роспотребнадзора по Нижегородской области (4367649, 4322955, 89101367702) и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Нижегородской области» (4301689) в рамках всероссийской «горячей» линии по профилактике гриппа и ОРВИ с 22 января 2019г. по 5 февраля 2019г.

Управление Роспотребнадзора по Нижегородской области

Рекомендации по организации и проведению противоэпидемических (профилактических) мероприятий в период сезонного и эпидемического подъема заболеваемости ОРВИ и ГРИППОМ в ДОО ознакомиться

Управление Роспотребнадзора по Нижегородской области

от 22.03.2018г. № 08/4836 "О внесении предложений"

Памятка для родителей (законных представителей): У ребенка педикулез? Что делать? подробнее >>>

ПРОЙДИ С БЕССМЕТРНЫМ ПОЛКОМ 9 МАЯ

Бессмертный полк это дань памяти нашим дедам, прадедам, бабушкам, прабабушкам и просто всем людям, воевавшим в Великую отечественную войну против немецко-фашистских захватчиков, трудившимся в тылу во имя Победы. Бессмертный полк создан для сохранения памяти в сердцах и умах народа об участниках Великой отечественной войны. Многих ветеранов давно нет в живых, но они должны идти победным строем в любые времена!

И мы, их потомки, имеем возможность осуществить это. Выходите на построение Бессмертного полка в День победы 9 мая в своем городе, селе, поселке с транспарантом с фотографией ветерана.

У каждого жителя Вачского района есть возможность принести фотографию ветерана в Штаб Бессмертного Полка - там изготовят для всех транспарант с его фотографией бесплатно.

Мы ждем фотографий ветеранов в Штабе Бессмертного полка, c 17.04.2019 года по 28.04.2019 года ежедневно с 9:00 до 12:00, кроме субботы и воскресенья по адресу в р.п. Вача, ул. Советская, 12 «а» тел. (83173)6-29-57, контактное лицо: Ракутина Татьяна Юрьевна, или по электронной почте: polk_bessmertny@mail.ru (обязательно указывайте Фамилию Имя Отчество участника ВОВ, а так же адрес и телефон контактного лица)

В Вачском районе проект реализуется по инициативе депутатов Законодательного Собрания Нижегородской области, членов фракции «ЕДИНАЯ РОССИЯ» Виктора Лунина, Ольги Щетининой, Дмитрия Колыванова.

1. План мероприятий по организации и проведению противоэпидемических (профилактических) мероприятий, направленных на предупреждение заболеваемости ГРИППОМ и ОРВИ в предэпидемический период ознакомиться

2. План организации мероприятий в 2019г, посвященный Всемирному дню борьбы с туберкулезом

3. Информация о мерах по профилактике туберкулеза Управления Роспотребнадзора по Нижегородской области

4. Памятка для родителей (законных представителей) по энтеровирусной инфекции ознакомиться

7 апреля – Всемирный день здоровья

Ежегодно 7 апреля мировая общественность отмечает Всемирный день здоровья. В 2017 году Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) темой Всемирного дня здоровья выбрана депрессия, а девиз кампании – «Депрессия: давай поговорим».

Депрессия причиняет психические страдания, негативно отражается на способности человека выполнить даже самые простые повседеневние задачи, может иметь катастрофические последствия для взаимоотношений человека с близкими и друзьями ,способности зарабатывать себе на жизнь.

Распространенность депрессии высока. По данным Всемирной организации здравоохранения, в возрастной группе старше 40 лет каждый десятый страдает депрессией, из них две трети – женщины. В возрасте 65 лет депрессия встречается у каждого третьего, среди детей и подростков 10-16 лет депрессивным состояниям подвержены 5%, среди подростков 15-17 лет – 15-40%. Частым последствием случаев депрессии становится попытка самоубийства (среди молодёжи в возрасте 15-29 лет это вторая ведущая причина смерти). Нерешенные психологические проблемы приводят как минимум к стрессу, который в итоге сокращает жизнь на 6-7 лет.

Необходимо помнить, что депрессия поддается профилактике и лечению. Однако, негативные стереотипы, связанные с психическими заболеваниями, включая депрессию, мешают людям обращаться за помощью. Поэтому обсуждение проблемы депрессии с членом семьи, другом или профессиональным медработником, в новостных СМИ, блогах или социальных сетях – помогает подтолкнуть все большее число людей к своевременному обращению за профессиональной помощью.

Управление Роспотребнадзора по Нижегородской области обращает внимание, что разговорная психотерапия в сочетании с ведением здорового образа жизни, достаточной физической активностью и отказом от вредных привычек служат эффективными средствами профилактики и лечения депрессии.

Простые истины: Всё начинается с любви

1) Верить в силы ребёнка и помогать обрести эту веру ему;

2) Быть умелым помощником, оставляя в душе ребёнка чувство самостоятельности сотворённого;

3) Не давать ему останавливаться и топтаться на месте, пробуждать интерес к всё более трудным задачам;

4) Но помнить, что конечная цель – не сами задачи, а развитие с их помощью во время их решения;

5) Обучать в игре, ведь человеку отведено так мало времени для такого увлекательнейшего способа познания;

6) Обучать в активном действии и в живом непринуждённом общении, только сравнивая и согласуя свои дела и поступки с делами и поступками других, ребёнок обретает рычагами развития три САМО: самоконтроль, самооценку и способы самосовершенствования;

7) Не забывать о том, что ребёнок хочет стать взрослым и подражает вам во всем;

8) Быть искренним, не носить масок;

9) Сопереживать: радоваться и огорчаться вместе с ним, делить удачу и неудачу пополам;

10) Пусть будут мои дети умнее, добрее и прекраснее меня.