L'échec universitaire, simplement dans une matière ou dans une discipline toute entière, peut avoir de nombreuses causes. La première étape pour y remédier est d'identifier ces causes. "Pourquoi je n'ai pas validé la matière - petit test d'auto-évaluation" (à télécharger en bas de cette page) peut vous aider à prendre conscience de certains barrages et blocages. Ce test n'est pas destiné à vous conforter dans une logique d'auto-justification ; au contraire, il doit vous encourager à chercher activement des solutions -- car, oui, elles existent.
Voici quelques-uns des problèmes les plus fréquemment rencontrés par les étudiant(e)s :
Je me suis mal orienté(e) et je ne sais pas trop ce que je fais dans cette discipline. ---> téléchargez en bas de la page mon document de synthèse avec toutes les adresses à connaître : "Adresses utiles pour vous aider à vous réorienter". Vous pouvez également consulter le document de synthèse édité chaque année par l'Académie de Paris qui explique comment se réorienter en cours d'année : https://www.ac-paris.fr/se-reorienter-apres-un-premier-semestre-dans-l-enseignement-superieur-125739
J'ai du mal à me sentir bien dans le système universitaire (solitude face aux études, impression d'être perdu(e), impression que les professeurs ne sont pas aussi "encadrants" qu'au lycée…) ---> De très bons conseils pédagogiques illustrés existent sur wikiHow :
Comment se faire des amis à la Fac
Je crois que je suis dépressif/ve --> l'échelle de dépression d'Hamilton et le test de dépression de Beck sont deux outils de dépistage utilisés par les professionnels de santé et les psychologues pour diagnostiquer une dépression. Consultez votre médecin sans attendre si vous pensez être dépressif.
J'ai des problèmes d'addiction(s) --> consultez la rubrique "adresses utiles" sur le site de la Fédération Française d'Addictologie pour trouver des liens vers des médecins spécialisés et téléchargez le rapport 2015 du gouvernement sur les drogues et addictions qui contient de nombreuses informations et adresses utiles. Les sites gouvernementaux Drogues Info Service, Alcool Info Service et Joueurs Info Service comportent des numéros d'appel anonymes et gratuits et peuvent également vous aider. Vous trouverez également des documents utiles sur le site de la Mission interministérielle de lutte contre les drogues et les conduites addicitives (MILDECA).
Je pense être en situation de handicap (dyslexie, phobie universitaire, troubles de la vue, de l'audition, etc.) --> cliquez pour accéder à la cellule handicap de Paris 8
J'ai de graves problèmes matériels et financiers --> cliquez ici (liste des bourses disponibles) ou ici (site du CNOUS) ou ici (liste de bons plans logement, aides diverses et conseils). Pensez également à prendre rdv auprès de votre Caisse d'Allocations Familiales. Sachez également qu'il y a des assistantes sociales à l'université de Paris 8, dans la Maison de l’Étudiant, salle M09, et que si vous êtes dans une situation réellement désespérée, des solutions existent, comme le Fond national d'aide d'urgence. Par ailleurs, des mesures exceptionnelles ont été mises en place par l'Université de Paris 8 dans le cadre de la pandémie, vous en trouverez le détail en bas de cette page dans le document intitulé "[allp8]" à télécharger en bas de cette page. Si vous êtes en rupture familiale, à la rue, sans domicile et que personne ne peut vous héberger, deux organismes en Seine St Denis peuvent vous aider à trouver un hébergement d'urgence :
Secours Populaire (Fédération de la Seine-Saint-Denis) : 27/31 rue Pierre Curie, 93230 Romainville, Tél: 01 48 95 36 40, contact@spf93.org
Secours Catholique (Délégation de Seine-Saint-Denis) : 33, rue Paul Cavaré, 93110 Rosny-sous-Bois Tél: 01 45 28 17 82, seinesaintdenis@secours-catholique.org
Une liste plus complète des lieux d'hébergement en Seine-Saint-Denis (attention, si vous êtes une femme seule, certains de ces lieux n'ont pas bonne réputation pour la sécurité des femmes, renseignez-vous bien avant d'y aller): http://guidedessitesemploi.over-blog.com/article-27298740.html
Vous pouvez également bénéficier de repas 100% gratuits et de soupes populaires, il suffit de faire la queue, personne ne vous posera de question :
Soupe de l’Église St Eustache (repas complets, servis seulement l'hiver, du 1er décembre au 31 mars, du lundi au dimanche 19h30-20h15 (arriver en avance)) : rue du Jour, sur les marches de l’église Saint-Eustache, 75001 Paris, M° Les Halles
La Chorba de Stalingrad (repas complets, toute l'année, du lundi au vendredi à partir de 18h) tous les soirs, à la sortie du métro Stalingrad
La soupe populaire du 6ème arrondissement (repas complets chauds pour adultes sans enfant, seulement le midi, du lundi au samedi, du 7 septembre au 13 juillet, de 11h30 à 12h45, servis assis. Il faut faire la queue pour obtenir un ticket à 10h): 4, rue Clément, 75006, M° Mabillon ou Odéon, Tél: 01 43 54 56 41
Il existe de nombreux autres lieux. Un site de la Mairie de Paris mis à jour régulièrement donne de nombreuses adresses de restauration solidaire gratuite : https://www.paris.fr/services-et-infos-pratiques/social-et-solidarites/personnes-en-situation-de-precarite/distribution-de-repas-123
Sur inscription, vous pouvez recevoir l'aide alimentaire des Restaus du Cœur : 1-3, avenue Georges Clemenceau, 93420 Villepinte, Tél: 01 55 81 19 70, ad93.siege@restosducoeur.org, http://ad93.restosducoeur.org
Je ne suis pas assez efficace dans mes cours / je n'ai pas les bonnes méthodes de travail --> Là aussi, de très bons conseils pédagogiques illustrés existent sur wikiHow (ces conseils existent aussi en version anglaise, généralement de manière plus développée):
1) AMÉLIORER SA PRISE DE NOTES pour gagner en efficacité
Prendre des notes en cours avec la célèbre méthode de l'Université de Cornell
Prendre des notes de lecture efficaces
Téléchargez un utilitaire génial, FASTFOX, qui permet de prendre des notes avec votre ordinateur en utilisant plein d'abréviations que vous créez (existe pour PC et Mac), ce qui améliore la rapidité de votre prise de notes: http://www.nch.com.au/fastfox/fr/index.html
2) APPRENDRE À SE SERVIR DES TECHNIQUES DE MINDMAPPING pour ordonner vos idées et analyser un problème
Téléchargez gratuitement le plus célèbre logiciel de Mindmapping: https://www.xmind.net/zen/
Le pape du Mindmapping, c'est Tony Buzan, qui a publié de nombreux ouvrages de méthodologie pour étudiants, dont plusieurs traduits en français. Peut-être un bon investissement pour vous ? Voir ici sur www.amazon.fr
3) AMÉLIORER SES CAPACITÉS DE MÉMORISATION
4) AMÉLIORER SA CONCENTRATION, ÉVITER LES DISTRACTIONS ET LA PROCRASTINATION
Pour finir, un conseil général : si vous rencontrez un problème, quel qu'il soit, ne restez pas seul(e) sans agir devant celui-ci, DEMANDEZ DE L'AIDE, des solutions existent toujours.
N'hésitez pas à m'envoyer un mail si vous souhaitez que j'ajoute d'autres documents sur ce site en fonction de vos besoins, ou pour me signaler un lien qui ne fonctionne plus.