Yoga et Méditation à Léhon
Les cours de yoga avec Elisabeth Trubert (06 12 37 40 79) :
- le lundi de 15h30 à 17h00 à Léhon (22) près du centre Leclerc (yoga nidra)
- le jeudi de 18h30 à 20h à Léhon (22) près du centre Leclerc (hatha yoga)
Cours de méditation avec Valérie Mariette (06 23 36 54 54) :
- le lundi de 14h à 15h00 à Léhon
Véritable outil de transformation intérieure, la méditation est un art de vivre.
L’approche de cette méditation est basée sur l’accueil de ce qui émerge dans l’instant.
Par l’investigation du champ de notre expérience perspective, il en découle la connaissance de soi et un lâcher prise.
Cheminer dans la dimension relationnelle de notre être, c’est vivre une relation de coeur à coeur avec soi et les autres.
La pratique régulière apporte une plénitude, développe l’intelligence émotionnelle, exprime la dimension créative de notre être, permet d’appréhender sereinement les situations de vie, améliore le sommeil, etc.
La séance débute par un éveil corporel puis l’entrée progressive vers la méditation guidée.
Elle se terminera par un échange sur vos ressentis de la pratique.
Mon objectif est de vous transmettre la méditation afin de la transposer dans votre quotidien.
Renseignements :
Valérie Mariette
06.23.36.54.54
"Issue du Spa et de la Thalassothérapie, pendant 20 ans, j’ai associé la pratique du massage à celle du magnétisme.
En outre, une expérience en tant que Aide médico psychologique auprès de personnes fragilisées m’a permis d’approfondir une écoute véritable.
Dans une démarche d’authenticité, j’ai entrepris un travail d’intériorité par la méditation. Je souhaite me consacrer à l’accompagnement des personnes en proposant des massages bien-être, du magnétisme et des séances de méditation guidées, en groupes ou en individuels.
Diplôme d’état AMP(Askoria)
Diplôme d’état Esthétique et cosmétique
Certification Massages Abhyanga et Kansu(Tapovan Paris)
Certification instructrice méditation enfants(AME)
Certification MBSR(ADM)"
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