12வழிமுறைகள் 12steps

பன்னிரெண்டு வழி முறைகள்

1.மதுவைப் பொறுத்தவரை நாங்கள் சக்தியற்றவர்கள்என ஒப்புக்கொண்டோம். வாழ்க்கையை எங்களால்சரிவர நடத்த முடியவில்லை.

2.எங்களைவிட வலிமை பொருந்திய சக்தி எங்களுக்கு மனத்தெளிவை அளிக்கக்கூடும் என்ற நம்பிக்கைக்கு வந்தோம்.

3.நாங்கள் புரிந்து கொண்ட இறைவனின் பொறுப்பில் எங்கள் சித்தத்தையும் வாழ்க்கையையும் ஒப்படைக்க முடிவு செய்தோம்.

4.அச்சமின்றி எங்களைப் பற்றிய ஆழ்ந்த குணப்பட்டியல் தயார் செய்தோம்.

5.இறைவனிடமும் எங்களிடமும் மற்றொருவரிடமும் எங்கள் தவறுகளின் உண்மையான தன்மையை ஒப்புக்கொண்டோம்.

6.இறைவன் எங்களின் இந்த எல்லா குணக்கோளாறுகளையும் அகற்ற முழு மனதோடு தயார் படுத்திக் கொண்டோம்.

7.எங்கள் குறைபாடுகளை நீக்கும்படி இறைவனை பணிவோடு வேண்டினோம்.

8.நாங்கள் யாருக்கெல்லாம் தீமை செய்தோம் என்ற பட்டியல் தயாரித்து அவற்றிர்க்கு பரிகாரம் செய்யத் தயாரானோம்.

9.எங்களால் பாதிக்கப் பட்டவர்களுக்கோ மற்றவர்களுக்கோ தீங்கு விளைவிக்கா வண்ணம் கூடுமான வரையில் நேரடியாகப் பரிகாரம் செய்தோம்.

10.தொடர்ந்து சுய பரிசீலனை செய்தோம் தவறு செய்த போதெல்லாம் உடனடியாக ஒப்புக்கொண்டோம்.

11.பிரார்தனை மற்றும் தியானத்தின் மூலம் நாங்கள் புரிந்து கொண்ட இறைவனிடம் உள்ளார்ந்த தொடர்பை வளர்த்துக் கொள்ள முயற்சித்தோம். எங்களுக்காக அவன் சித்தம் என்னவென்று அறிந்து கொள்ள மட்டுமே வேண்டி அதை நிறைவேற்றும் சக்தியை கோரி பிரார்தித்தோம்.

12.இவ்வழிமுறைகளை பின்பற்றியதன் பலனாக ஆன்மீக விழிப்பைப் பெற்றோம்.இந்த வழி முறைகளை மற்ற குடி நோயாளிகளுக்கு எடுத்துச்சொல்ல முயற்சித்தோம்.இந்த தத்துவங்களை எங்கள் வாழ்க்கையின் எல்லா அம்சங்களிலும் கடைபிடிக்க முயற்சித்தோம்.

12 STEPS

1.We admitted we were powerless over alcohol—that our lives had become unmanageable.

2.Came to believe that a Power greater than ourselves could restore us to sanity.

3.Made a decision to turn our will and our lives over to the care of God as we understood Him.

4.Made a searching and fearless moral inventory of ourselves.

5.Admitted to God, to ourselves, and to another human being the exact nature of our wrongs.

6.Were entirely ready to have God remove all these defects of character.

7.Humbly asked Him to remove our shortcomings.

8.Made a list of all persons we had harmed, and became willing to make amends to them all.

9.Made direct amends to such people wherever possible, except when to do so would injure them or others.

10.Continued to take personal inventory, and when we were wrong, promptly admitted it.

11.Sought through prayer and meditation to improve our conscious contact with God as we understood Him, praying only for knowledge of His will for us and the power to carry that out.

12.Having had a spiritual experience[11] as the result of these steps, we tried to carry this message to other alcoholics, and to practice these principles in all our affairs.