課程規劃

＊自勝劍友會： 每週三  下午 19:00～21:00   中和區景新國民小學體育館

社團課程介紹:

基礎劍道入門：

►入門課程

適合對象 

● 劍道初體驗，從未接觸過劍道，對劍道富有興趣，想一探劍道奧妙者

教學特色

● 由簡入深的基本動作練習，帶您學習有趣的劍道運動。

● 巧妙的加入一些體適能活動，以最自然的方式加強體能，輕輕鬆鬆達到健身、強身與塑身的效果。

貼心提醒

基礎課程練習時，建議攜帶大毛巾一條。

►基礎課程

適合對象 

● 已參加過劍道入門課程者。

● 初學者但尚未穿著防具者。

教學特色

● 循序漸進的課程內容，讓初學者漸漸進入劍道的領域。

● 以輕鬆的心情嚴謹的態度使社友以最自然的方式熟悉劍道的基本動作。

● 協助社友開始做穿著防具的準備。

貼心提醒

初著防具，先求身體適應，戴面的時間宜慢慢增加。

►進階課程

適合對象 

● 已參加過劍道基礎課程者。

● 已適應穿著防具者。

● 已著防具想加強體能及基本動作者

教學特色

● 加強基本打擊訓練。

● 劍道型的教授

● 升級與昇段的準備。

貼心提醒

自我瞭解體能，勿超出體能極限(累了就下場休息，不要不好意思)，健康才會長長久久。

貼心提醒

社團技術研習課程，多聽、多看、多練習，基本功一步一腳印。