Més desnivell i km. que a les rutes de nivell baix. Cal estar més acostumat a pedalar i és millor una bicicleta amb canvis, mountain bike o híbrida. Hi ha rutes pel Delta del Llobregat, amb accessos des de Sant Boi i Cornellà, a prop de les respectives estacions dels FGC que permeten accedir als camins sense anar per carreteres. Consulteu el mapa: Porta del Delta.