Le zen est une méditation assise (zazen) s'asseoir sur un coussin, le dos bien droit, la respiration calme, attentif à l'instant présent

" Dans notre monde perturbé, pratiquer  zazen  signifie revenir à la véritable dimension de l’être humain et retrouver l’équilibre fondamental de son existence " Taisen Deshimaru

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