3 Groupes pour mieux répondre à vos attentes :

Expérimenté, Mixte ou Espoir

Le club propose plusieurs groupes de perfectionnement (enfants, à partir de 8 ans, ado et adultes)

Ces groupes s'adressent à tous ceux qui veulent se perfectionner dans leurs pratique de l'escalade.

- 2h par semaine au gymnase Lionel TERRAY
- 10 adhérents maximum regroupés par âge et/ou gabarit

Au programme :

- Progresser à son rythme
- Apprendre les techniques de grimpe pour aller sur des voies d'escalade de plus en plus difficile
- Possibilité de s'initier et automatiser les gestes de grimpe et d'assurage en tête pour la validation du passeport orange
- Possibilité de s'initier aux techniques permettant de passer le passeport vert pour une pratique en extérieure sur voies naturelles

- Inscription au groupe Expérimenté (2h par semaine, selon places disponibles)
- Accès au mur selon les créneaux de grimpe libre

- 4h par semaine aux gymnases Lionel TERRAY et Croix de Verrine
- 10 adhérents maximum regroupés par âge et/ou gabarit
- Un coaching personnalisé selon la ou les orientation(s) choisie(s)

Au programme :

- Orientation renforcement musculaire : pour maîtriser les gestes techniques de grimpe et d'assurage en tête sur voies difficiles (dévers, toits, vitesse)
- Orientation SNE : pour préparer le passeport vert pour une pratique en extérieure sur voies naturelles, Des cours en extérieurs et le week-end peuvent être proposés
- Orientation compétition : pour intégrer le groupe compétition. Des entraînements avec le groupe compétition peuvent être proposé, le cas échéant.

Si vous êtes intéressés pour intégrer l'un de nos groupes de perfectionnement, envoyez-nous un mail à l'adresse suivante : ale.escalade@gmail.com