Attività fisica per adulti
LE CAMMINATE DEL BUONUMORE
perché camminare è salute
L’utilità del cammino viene supportata da studi scientifici che confermano che fare attività fisica in modo constante porta a molteplici benefici.
Il camminare contribuisce ad esempio a combattere la sedentarietà, a proteggere dalla comparsa del diabete e a prevenirne le sue complicanze, senza trascurare il beneficio per lo stato emotivo perché, un buon cammino, aumenta la produzione di neurotrasmettitori che regolano il nostro umore e la nostra capacità relazionale e produttiva,
tra questi andiamo a liberare serotonina nota come l’ormone del buonumore!!!