Attività fisica per adulti

LE CAMMINATE DEL BUONUMORE

perché camminare è salute

L’utilità del cammino viene supportata da studi scientifici che confermano che fare attività fisica in modo constante porta a molteplici benefici.

Il camminare contribuisce ad esempio a combattere la sedentarietà, a proteggere dalla comparsa del diabete e a prevenirne le sue complicanze, senza trascurare il beneficio per lo stato emotivo perché, un buon cammino, aumenta la produzione di neurotrasmettitori che regolano il nostro umore e la nostra capacità relazionale e produttiva,

tra questi andiamo a liberare serotonina nota come l’ormone del buonumore!!!