よもぎ蒸し

【よもぎ蒸しとは】

よもぎ蒸しは韓国に伝わる民間療法の1つです。よもぎを蒸す事で生じるよもぎ成分のスチームが膣や子宮を直接温めます。結果、身体を芯から温め、冷え性、重い生理痛、更年期障害、美肌効果、痔、便秘等の不調によいとされています。また婦人科系の問題に必ず効果があるとは言い切れませんが、何かしら緩和していくケースもあるようです。

＜妊娠前/妊娠中/産後の方へ＞

•妊娠をご希望されている方は特に子宮を温めて血行を促進させてあげることは重要です。胎児にとって良い環境（安胎作用）を作ってあげる事や ご自身が安産に向けての体質改善を促します。

•妊娠中の方は安産にむけて、おなかの張りの軽減、冷え、むくみ、つわり等の改善にお勧め致しますが、妊娠初期は避け安定期に入った上で必ず 担当医師にご確認の上、お試しください。なお安全のため、妊娠中は子宮に直接スチームを当てるのではなく足先にスチームをあてる形をとらせ ていただきます旨、ご了承ください。

•産後の方は身体を温める事で肥立ちによいとされています。産後（悪露が完全におわってからなので目安は産後２ヶ月以降）にぜひお試しくださ い。お子さん連れでも大丈夫です！

＜補足事項＞

• 一般的にご年齢は問いませんが、当院では高校生以上の女性のみとさせて頂いております。

•よもぎ成分スチームはかなり熱いです。デリケートゾーンにスチームがあたる為、くれぐれも火傷にご注意ください。熱さは我慢せず、ガウンか ら蒸気を逃がしたり体勢を変える（立ち膝や正座やあぐら等）などで上手にご自身で調節をお願い致します。くれぐれも太ももの火傷もご注意く ださい。

•よもぎ蒸しの時間は30分前後から効果が得られやすいといわれています。当院では30分〜45分を目安にしております。

•短時間で効果がないわけはないので、よもぎ蒸しが合わない方や体調がいまいちな時は無理せず短時間（30分以下）で終了してください。

•ペーパーショーツとペーパーブラはお好みでご直用ください。

•よもぎ蒸し終了後はミネラルをたっぷり含んだ汗なのでタオルで軽く拭き取るだけで大丈夫です。また、より効果を出す為に終了後2〜3時間は シャワーや入浴をお控え下さい。

•症状の改善として月1〜2回をお勧め致しますが、症状がなかなか改善しない方は週1回程度の回数でご利用される事をお勧め致します。