Bienvenue à l’atelier !
Cet espace est un moment privilégié pour prendre conscience de ses mouvements, apprendre à se connaître, préciser son image de soi ( en pleine mutation), le tout dans un cadre serein et respectueux .
Afin que chacun puisse se sentir à l’aise, en sécurité et libre d’apprendre à son rythme, voici quelques repères simples qui nous aideront à bien vivre ensemble.
Dans cet atelier, chacun est accueilli tel qu’il est, en valorisant les particularités de chacun.
Le principe est :
Respecter les différences, les opinions et le rythme de chacun ;
Écouter sans juger ;
Faire preuve de bienveillance envers soi-même et envers les autres ;
Contribuer à une ambiance agréable et respectueuse.
La méthode Feldenkrais n’est ni un sport, ni une compétition. Il n’y a pas de performance à atteindre ni de comparaison entre les participants. L’essentiel est d’explorer, d’observer, de ressentir et de découvrir de nouvelles possibilités de mouvement à travers une pédagogie spécifique .
Les hésitations, les erreurs et les tâtonnements font naturellement partie de l’apprentissage.
Pour que chacun puisse s’exprimer librement et se sentir en confiance, nous nous engageons à respecter la confidentialité du groupe. Les ressentis, expériences ou échanges personnels partagés pendant les séances restent dans l’espace de l’atelier, sauf accord de la personne concernée.
Afin de commencer ensemble dans de bonnes conditions, merci d’arriver environ 5 minutes avant le début de la séance. Cela permet à chacun de s’installer tranquillement et contribue à la qualité du travail du groupe. Les séances commencent et se terminent à l’heure afin de respecter le planning de chacun.
Pour être à l’aise dans les mouvements :
Prévoir une tenue souple et confortable
Apporter un tapis de sol
Apporter une gourde d’eau afin de pouvoir s’hydrater si besoin
Pour profiter pleinement de ce moment de présence à soi et aux autres, les téléphones portables, montres connectées et autres appareils électroniques seront éteints ou mis en mode silencieux pendant la séance.
Si votre adolescent ne peut pas participer à une séance, merci de prévenir par message dès que possible, et avant le début du cours.
Chacun est invité à respecter ses sensations et respecter ses limites du moment. Il n’est jamais nécessaire de forcer un mouvement. En cas de douleur, de fatigue, de blessure ou simplement d’inconfort, l’adolescent est encouragé à le signaler afin que la séance reste une expérience agréable et adaptée.
Il sera possible (et même souhaitable) d’envoyer un ressenti entre les séances afin de partager son expérimentation.
Nous partageons ensemble un espace qui nous accueille.
Merci de :
Prendre soin du matériel
Respecter les locaux
Laisser l’espace propre et rangé à la fin de la séance
Chaque participant reste responsable de ses effets personnels.
L’atelier ne pourra être tenu responsable en cas de perte, de vol ou de détérioration d’objets personnels.
Afin d’accompagner au mieux chaque adolescent, les parents ou représentants légaux s’engagent à signaler toute information importante concernant sa santé, son bien-être ou ses besoins spécifiques susceptibles d’avoir un impact sur sa participation.
Tout changement de coordonnées ou de personne à contacter en cas d’urgence devra être communiqué dans les meilleurs délais.
Michèle reste également disponible pour échanger avec les familles lorsque cela est nécessaire.
Les séances de méthode Feldenkrais proposées dans cet atelier s’inscrivent dans une démarche d’éducation somatique favorisant la conscience de soi à travers le mouvement. Elles ont pour objectif de soutenir le bien-être, l’apprentissage, la confiance en soi et la qualité du mouvement, mais ne constituent en aucun cas un acte médical, paramédical ou psychothérapeutique.
Elles ne remplacent ni un suivi médical, ni un traitement, ni l’accompagnement d’un professionnel de santé lorsque c’est nécessaire. En cas de problématique de santé particulière, de douleur persistante ou de question d’ordre médical, il appartient aux familles de consulter un médecin ou le professionnel de santé compétent.
Les arrhes versées lors de l’inscription restent acquises.
Toute séance réservée est due.
Les frais de séance ne sont pas remboursables en cas d’absence.
Toute situation exceptionnelle pourra naturellement être examinée.
En rejoignant cet atelier, chacun participe à la création d’un espace où l’on peut :
Découvrir qui l’on est sans jugement
Développer sa capacité d’apprentissage par la connaissance des mouvements et la prise de conscience
Apprendre à apprendre et s’auto-évaluer