Helpful Tips

Dear Countrywood Families:

We hope this letter finds you and your family well. We wanted to reach out to offer some tips and strategies to support you and your child(ren) during this time.  The current situation provides time for children to learn important life skills and expand their creativity and imaginations.  Enjoy this time with them, get them involved with the process of setting their new home schedules and routines.  We have provided a list of some tips and resources that you may find helpful as you work to adjust to balancing all the needs of your family.  Most importantly, please take the time to take care of yourself. 

We are thinking of you and your family during this time. 

Sincerely, 

The Mental Health Team:

Ms. Jessica Escalante-Rodriguez  - School Social Worker  - jescalanterodriguez@shufsd.org /631-980-0257

Dr. Anne Lecci  - School Psychologist -  alecci@shufsd.org 

Ms. Kristen Tizzano - Behavior Specialist - ktizzano@shufsd.org 

Parents and Family Members – Take Care of You

• TAKE A BREAK 

Turn off the information from the television, internet, and social media outlets for a while

• TAKE CARE OF YOUR OWN PHYSICAL WELLBEING 

Eat well-balanced meals, get a good night’s sleep, engage in some exercise – just stretching, walking, meditate

• KEEP YOUR EMOTIONS IN CHECK

Your children are watching you and they will take their cue from your behavior. Save your “venting time” for when your children are out of ear-shot and eyesight.

• FIND SOME TIME TO ENGAGE IN AN ACTIVITY YOU ENJOY

              Reading a book, crafts, watching a movie or favorite television program, writing in a journal

• STAY ENGAGED WITH FAMILY MEMBERS AND FRIENDS – Phone calls, FaceTime, emails, and video chat to alleviate feelings of isolation.  This is also a          great time to look at photo albums and discuss family heritage or create a family tree. 

• For Your Children

• MAINTAIN A CONSISTENT STRUCTURED ROUTINE

•        Set reasonable bedtimes and wake-up times and keep them consistent throughout the week

•        Have a set time for breakfast, lunch and dinner and eat as a family at the table  

•         Set up a schedule for learning activities that is consistent through the week

•         Create a time for shared “fun” activities – encourage creative play/provide opportunities for  active play together – for example, tag, duck duck goose,         hide and seek, have the children put on a paly, or create a dance routine to show you

        Set aside time to read with your child - while this is educational, it is also an opportunity to bond with your child

• LIMIT YOUR CHILD’S EXPOSURE TO NEWS COVERAGE

Use your discretion – you know your child best as to the age of your child and your child’s ability to understand what is happening. Simple, brief explanations that are truthful and come directly from you are best.

• REASSURE YOUR CHILD THAT HE/SHE IS SAFE

You are the role model for your child – your behavior matters. Let your child know it is okay to be upset and gently share your own feelings. Communicate to your child that he or she is okay and that doctors are working hard to keep everyone safe and to help people that may be sick to get better. 

• GIVE YOUR CHILD SOME LEVEL OF CONTROL 

Share that you as a family all have to help take care of each other – remind your child that he/she can be responsible by picking up toys after play, by taking care of the family pet/by joining you in performing a chore. Allow your child some choice in the day to day of living. 

Information above based on multiple sources:

Center for Disease Control/Coronavirus Disease 2019 (COVID – 19)

National Association for School Psychologists

American Academy of Pediatrics/Healthy Children.org

Consejos útiles para los padres

Estimada Familias de Countrywood:

Esperamos que esta carta te encuentre bien a ti y a tu familia.  El equipo de salud mental de Countrywood, queríamos comunicarnos para ofrecer algunos consejos y estrategias para apoyarlo a usted y a su(s) hijo(s) durante este tiempo.  La situación actual proporciona tiempo para que los niños aprendan habilidades importantes para la vida y expandan su creatividad e imaginación.  Disfrute este tiempo con ellos, involucrarse en el proceso de crear sus nuevos horarios y rutinas.  Hemos proporcionado una lista de algunos consejos y recursos que puede encontrar útiles a medida que trabaja para adaptarse a equilibrar todas las necesidades de su familia.  Lo más importante, por favor tómese el tiempo para cuidar de sí mismo

Estamos pensando en usted y su familia durante este tiempo.

Sinceramente,

Sra. Jessica Escalante-Rodriguez - Trabajadora Social Bilinguista - jescalanterodriguez@shufsd.org /631-980-0257

Dra. Anne Lecci - Psicóloga Escolar - alecci@shufsd.org 

Sra. Kristen Tizzano - Especialista en Comportamiento - ktizzano@shufsd.org 

Padres, Cuidense!

 • TOMEN UN DESCANSO

 Apague la información en la ranura de la televisión, internet y medios sociales por un tiempo

 • CUIDEN SU PROPIO BIENESTAR FÍSICO

 Coma comidas bien balanceadas, duerma bien por la noche, haga algún tipo de ejercicio: estirar, caminar, meditar

 • MANTENGA SUS EMOCIONES A VER

 Sus hijos lo están observando y seguirán su ejemplo de su comportamiento.  Ahorre su "tiempo de ventilación" para cuando sus hijos estén fuera del alcance del oído y de la vista.

 • ENCUENTRE UN TIEMPO PARA PARTICIPAR EN UNA ACTIVIDAD QUE DISFRUTES

 Leer un libro, ver una película o un programa de televisión favorito, escribir en un diario

 • MANTÉNGASE EN CONTACTO CON MIEMBROS Y AMIGOS DE LA FAMILIA:

A través de llamadas telefónicas, FaceTime, What’s App correos electrónicos de video chat para aliviar sentimientos de aislamiento.

  Para sus hijos

 • MANTENGA UNA RUTINA ESTRUCTURADA CONSISTENTE

 Establezca horarios razonables para acostarse y despertarse y manténgalos constantes durante toda la semana

 Tenga un horario fijo para el desayuno, el almuerzo y la cena y coma en familia en la mesa

 Establezca un horario para las actividades de aprendizaje que sea consistente durante la semana

 Cree un tiempo para actividades "divertidas" compartidas: fomenta el juego creativo / brinde oportunidades para el juego activo juntos, como "etiqueta", "pato ganso", "esconderse y buscar" / sugiera que hagan una obra para usted o crean un  rutina de baile para mostrarte

 Reserve tiempo para leer con su hijo; aunque esto es educativo, también es una oportunidad para relacionarse con su hijo

 • LIMITE LA EXPOSICIÓN DE SU HIJO A LA COBERTURA DE NOTICIAS

 Use su discreción: conoce mejor a su hijo en cuanto a la edad de su hijo y la capacidad de su hijo para comprender lo que está sucediendo.  Las explicaciones   simples y breves que son verdaderas y provienen directamente de usted son las mejores.

 • ASEGURE A SU HIJO QUE ES SEGURO

 Usted es el modelo a seguir para su hijo: su comportamiento es importante.  Hágale saber a su hijo que está bien estar molesto y compartir suavemente sus propios sentimientos.  Comuníquele a su hijo que él o ella está bien y que los médicos están trabajando duro para mantener a todos seguros y ayudar a las personas que pueden estar enfermas a mejorar.

 • DÉ A SU HIJO UN NIVEL DE CONTROL

 Comparta que, como familia, todos deben ayudar a cuidarse mutuamente: recuérdele a su hijo que él / ella puede ser responsable recogiendo juguetes después del juego, cuidando a la mascota de la familia / uniéndose a usted para realizar una tarea.  Permita que su hijo tenga alguna opción en el día .

 Información anterior basada en múltiples fuentes

 Centro para el Control de Enfermedades / Enfermedad por Coronavirus 2019 (COVID - 19)

 Asociación Nacional de Psicólogos Escolares

 Academia Americana de Pediatría / Healthy Children.org

 Suffolk County Department of Health (631) 854-0333

Families residing in "very small" close quarters should take precautions to wash their hands at higher intervals than normally.  Keep bedrooms or living areas cleaner than ordinarily.  Drink plenty of water as frequently as possible.  Take precautions and try to limit exiting their living quarters. Continue to practice optimal hygiene including laundering clothes.

HEALTH CONT: 

I. Families with legal status can utilize the Stony Brook University Drive Thru (waiting list)

• Call 516-874-0411 to schedule an appointment

  • • Need to qualify with criteria to access an appointment

    • Fever, cough, stomach ache, headache

    • Must have a health care provider 

II. Families with legal status without insurance can contact Medicaid

•  https://nystateofhealth.ny.gov/

• Helpline 1-855-355-5777

III. Families without legal status can qualify for medicaid for hospital visits only and must have id

IV. Families without legal status can utilize the Stony Brook University Drive Thru

• They must be associated with a medical provider (Dolan Center) for aftercare

  • • • Call 516-874-0411 to schedule an appointment

      • Need to qualify with criteria to access an appointment

      • Fever, cough, stomach ache, headache

      • Must have a health care provider 

V. Families without legal status with children born in the US

• Children and teens can qualify for medicaid 

  •  https://nystateofhealth.ny.gov/

  • Helpline 1-855-355-5777

  • Secondary Number 1-800-522-5006

VI. Dolan Center 631-425-5250

• Accepting new patients

  • • No insurance no problem first visit $50-

    • Staff available to provide resources (Medicaid)

    • Families will be placed on a sliding scale for subsequent visits

VII. Huntington Hospital

• Families without resources can utilize the hospital preferably for emergencies or last resort.

  • Emergency rooms may not have testing kits (pandemic - limited resources)

MLK Health Clinic

1556 Straight Path, Wyandanch, NY 11798

(516) 214-8020

Hours: Monday - Friday: 9:00 AM - 9:00 PM

Saturday: 8:00 AM - 4:00 PM

Operated by Hudson River HealthCare, Inc.

           Departamento de Salud del Condado de Suffolk 

(631) 854-0333

Las familias que residen en espacios cerrados "muy pequeños" deben tomar precauciones para lavarse las manos a intervalos más altos de lo normal. Mantenga los dormitorios o las áreas de estar más limpias que normalmente. Beba mucha agua con la mayor frecuencia posible. Tome precauciones y trate de limitar la salida de sus viviendas. Continúe practicando una higiene óptima, incluido el lavado de ropa.

I. Las familias con estatus legal pueden utilizar la Stony Brook University Drive Thru (lista de espera)

~ Llame al 516-874-0411 para programar una cita

~ Necesidad de calificar con criterios para acceder a una cita

~ Fiebre, tos, dolor de estómago, dolor de cabeza

~ Debe tener un proveedor de atención médica

II. Las familias con estatus legal sin seguro pueden comunicarse con Medicaid

            ~ https://nystateofhealth.ny.gov/

            ~ Línea de ayuda 1-855-355-5777

III. Las familias sin estatus legal pueden calificar para medicaid solo para visitas al hospital y deben

tener identificación

IV. Las familias sin estatus legal pueden utilizar la unidad de la universidad Stony Brook

~ Deben estar asociados con un proveedor médico (Dolan Center) para

~ Llame al 516-874-0411 para programar una cita

~ Necesidad de calificar con criterios para acceder a una cita

~ Fiebre, tos, dolor de estómago, dolor de cabeza

~ Debe tener un proveedor de atención médica

~ V. Familias sin estatus legal con niños nacidos en los EE.UU.

~ Los niños y adolescentes pueden calificar para medicaid https://nystateofhealth.ny.gov/

~ Línea de ayuda 1-855-355-5777

~ Número Secundario 1-800-522-5006

VI. Centro Dolan 631-425-5250

   ~ Aceptar nuevos pacientes

  ~ No hay seguro sin problema primera visita $50-

  ~ Personal disponible para proporcionar recursos (Medicaid)

   ~ Familias serán colocadas en una escala deslizante para visitas posteriores

      VII. Huntington Hospital

    ~ Las familias sin recursos pueden utilizar el hospital preferiblemente para emergencias o último recurso.

~ Es posible que las salas de emergencia no dispongan de kits de pruebas (pandemia - recursos limitados)

 MLK Health Clinic

1556 Straight Path, Wyandanch, NY 11798

(516) 214-8020

Horario: Lunes - Viernes: 9:00 AM - 9:00 PM

Sábado: 8:00 AM - 4:00 PM

Operado por Hudson River HealthCare, Inc.