Soft skills

Parlare, emozionare, convincere

Come potenziare la tua comunicazione con il linguaggio del teatro

By Giulio Valentini

Attraverso tecniche teatrali, esploreremo il potere del racconto, del corpo e delle emozioni per migliorare la presenza scenica e la capacità di entrare in relazione con il pubblico. Imparerai a usare il ritmo, la pausa e l’intonazione per catturare l’attenzione, ma anche a strutturare un discorso che lasci il segno. Non serve esperienza teatrale: il corso è adatto a chiunque voglia rafforzare la propria espressività, convincere con naturalezza e comunicare con maggiore impatto, sia in pubblico che nella vita quotidiana.

Programma:

1. Come raccontare storie

2. Mente, narrazione e controllo

3. La voce e le emozioni

4. Coinvolgere e convincere

Tuttə tranne me: come smettere di sentirsi un bluff

E dire basta alla voce interiore che ti autosabota e ti fa sentire impostorə.

By Marta Pettolino Valfrè

Ti è mai capitato di non sentirti all’altezza, pensare che i tuoi successi siano dovuti soprattutto alla fortuna e vivere con il timore costante del giudizio altrui?

La sindrome dell’impostorə non è solo un dubbio passeggero: è un pattern interiore che mina l’autostima, la motivazione e la possibilità di esprimere pienamente il proprio potenziale. Spesso si intreccia con forme di autosabotaggio, più o meno consapevoli, che portano a procrastinare, rifiutare opportunità o sentirsi perennemente “non abbastanza”.

In questo workshop esploreremo cosa si cela dietro questi meccanismi, da dove originano e – soprattutto – come interromperli. Attraverso esempi, strumenti pratici e riflessioni guidate, imparerai a riconoscere le trappole cognitive ed emotive che ti limitano.

Un percorso per iniziare a dare legittimità alla tua voce, al tuo valore e ai tuoi successi. 

Programma:

1. Perchè penso quello che penso: come arrivano i pensieri nella nostra mente

2. Stereotipi interiorizzate, pure quelli che non sai di avere e che ti limitano

3. Sindrome dell’impostorə

4. Autostima e self-compassion

5. Come cambiare in meglio e imparare a potenziarmi e a volermi bene