Chi kung o Qi gong se considera una gimnasia china que surge de las bases de la medicina china y el taoísmo alquímico ancestral.

Su finalidad es puramente terapéutica, que persigue mejorar la salud física, mental, emocional y espiritual del practicante de Chi kung, quién en pocos meses de entrenamiento, obtendrá resultados visibles, pero es una práctica que requiere de un compromiso para toda la vida, si realmente queremos obtener todos los beneficios que Chikung nos puede aportar.

Chi significa “energía o respiración”, Kung significa “trabajo”, así pues, Chi kung significa “Trabajo con la Energía” o “Trabajo con la Respiración”. Su traducción nos ofrece sin dudas su objetivo: con la práctica del Chikung, conseguimos fortalecer el cuerpo y la mente a todos los niveles, para ello se establecen diferentes etapas y ejercicios que hay que realizar.

Uno de los primeros objetivos a conseguir con el Chikung, es aumentar nuestras reservas de la “energía vital” y al mismo tiempo, aprender a conservarla.

Es un arte marcial milenario, que surge en China, en la aldea de Chenjiakuo, seno de la familia Chen, entre los años 1600 y 1680, donde un ex-militar llamado ChenWangting sintetizó toda la sabiduría de diversos expertos marciales y en las artes de la salud, creando el primer estilo conocido de TaichiChuan: el estilo Chen, que actualmente es practicado por millones de personas en todo el mundo.

 Sus virtudes terapéuticas, junto a una filosofía propia basada en el Taoísmo y el Budismo, que han convertido su práctica en una actividad altamente recomendable para todas las personas.

Tai significa “supremo, grande”, Chi significa “energía, respiración y movimiento”, Chuan significa “puño”; por tanto, podemos definir la palabra TaichiChuan, como Gran Energía en el Puño, o como se le conoce popularmente Boxeo Supremo.

Sus movimientos, sus ejercicios de respiración, sus principios  están orientado hacia el combate, que es su finalidad.

La Esferokinesis (KINÉ DEL GRIEGO MOVIMIENTO) es una técnica corporal que se practica sobre pelotas de diferentes tamaños y que brinda múltiples beneficios, específicamente la reorganización postural, la elongación, la movilidad muscular, la coordinación y el equilibrio, el incremento de la fuerza y alivio del dolor. Esta propuesta educativa creada por la Profesora Silvia Mamanna a través del soporte adicional que provee la pelota, posibilita ampliar la conciencia corporal,  lograr cambios en patrones posturales deficientes de organización, regular el tono muscular y reorganizare estructuras mentales y emocionales