Nieuws

gevoelskracht inzetten en verhogen tijdens het snoezelen

Snoezelen... de rust vinden in jezelf om zo je emoties te reguleren. 

Emoties reguleren begint bij rust creëren. Soms is het lastig om je emoties in bedwang te houden. Tot 10 tellen zal niet in elke situatie werken. Mediteren is een heel goede manier om emoties te reguleren en weer snel tot jezelf te komen. Soms wil je gewoon een rustig plekje om even bij te komen maar dat plekje is niet altijd voorhanden. Hoe heerlijk zou het zijn als je dat plekje bij jezelf vindt?