Los alumnos realizan su primer proyecto: ¡Viaje de Pina de Ebro a Zaragoza!

Los alumnos de la ESO reciben dos ponencias sobre la UE: Las Instituciones Europeas y El valor de la Unión Europea

Realizamos el Plan Lector: leemos un texto sobre la contaminación del agua del grifo

Técnica de Estudio: subrayado

PROYECTO SOBRE EL CUIDADO DE LAS AGUAS

TÉCNICAS DE ESTUDIO Apuntes Cornell  

 En esta actividad de educación emocional, el alumnado de secundaria ha trabajado la identificación y expresión de sus emociones utilizando el método RULER. Cada estudiante ha compartido una situación personal y, a través de una serie de preguntas guía, ha reflexionado sobre qué ocurrió, cómo se sintió, por qué surgieron esas emociones y cómo las gestionó. Esta dinámica ha permitido que el grupo desarrolle un vocabulario emocional más preciso, comprenda mejor sus propias reacciones y aprenda estrategias para regular sus sentimientos de forma saludable. Además, el intercambio en común ha favorecido la empatía y la escucha activa entre compañeros.  Este ejercicio se ha realizado conjuntamente con 1º y 2º de ESO.

 Las clases de Educación Física son un buen momento para trabajar el método RULER, debido al cambio constante después de errores y aciertos, de consecución del objetivo, victoria, derrota, etc. Podemos distinguir varios estadios, como pueden ser:

• Autoconciencia y vocabulario emocional: Los alumnos identifican sus emociones (ej. frustración, alegría, ansiedad) durante el ejercicio usando el Medidor Emocional, más allá de "bien" o "mal".

• Regulación y meta-momento: Antes de reaccionar ante un error o un compañero, usan el "meta-momento" para hacer una pausa, pensar y elegir una respuesta constructiva, mejorando la gestión de la presión en la competición.

• Empatía y resolución de conflictos: El "Plano Emocional" ayuda a entender la perspectiva de los compañeros, resolviendo conflictos y fomentando un mejor trabajo en equipo y liderazgo en el deporte.

• Mejora de la motivación: Al entender sus emociones, los estudiantes desarrollan mayor motivación intrínseca y compromiso con la actividad física. 

MEJORAMOS NUESTRA SALUD CON LA LECTURA

 "MIS CUATRO ESTACIONES MUSICALES"

Así hemos bautizado e iniciado este viaje musical interno de educación emocional. Nos hemos sumergido en las estaciones del año y en esas emociones y colores que nos provocan, compartiendo diferentes situaciones a lo largo del año y la energía que se desprende en cada una de ellas.

Los alumnos han escuchado una de las Cuatro Estaciones de Vivaldi, sin saber cuál era. Y por su fuerza musical, resiliencia y determinación, han adivinado que era el invierno.

Han compartido esa emoción reflexiva, el recogimiento, a veces melancolía.. y tomando las palabras de Camus: "En las profundidades del invierno, finalmente aprendí que en mi interior habitaba un verano invencible",  han elegido su invierno musical, el propio, el que les da fuerza aunque el exterior sea desapacible. Después hemos ido escuchando fragmentos de cada uno de ellos, empatizando con cada una de esas melodías-emociones.