El yoga para niños brinda diversos beneficios a nivel físico y emocional. Aprender a relajarse y tener una respiración consciente mediante la práctica del yoga les ayuda a canalizar su energía, manejar situaciones difíciles y aumentar la confianza y autoestima. 

Los niños que practican yoga también consiguen:

• Aprender a respirar.

• Fortalecer los músculos.

• Obtener mayor flexibilidad y equilibrio.

• Mejorar la concentración. 

• Adquirir conciencia de su propio cuerpo, aprendiendo a reconocer cada una de sus partes. 

• Estimular su creatividad e imaginación. 

• Aprender hábitos de postura correctos de la columna vertebral. 

• Estimulación de la circulación sanguínea.

• Agudizar sus sentidos.

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Durante esta semana nos hemos comprometido a probar o dar una segunda oportunidad a un alimento saludable. Los que más han triunfado son la coliflor, el brócoli, la lechuga y la mandarina.

También hemos traído meriendas saludables para tomar a la hora del recreo como fruta y bocadillos de pan, pan con  fiambre o queso.