Los talleres "Eres suficiente" fomentan la concienciación sobre el bienestar físico, emocional y mental de niños, adolescentes y adultos. Asista a los talleres para:
Aprender soluciones para crear mejores relaciones y más fuertes dentro de su familia. Responder a las personas que quieres cuando más te necesitan.
Los talleres son gratuitos y abierto al público.
Talleres virtuales:
Los talleres se realizarán a través de Zoom.
Inscríbase por adelantado para recibir el enlace del taller, de parte de Tere Traill.
Una vez inscrito, siga las instrucciones sobre cómo unirse.
Para solicitar un intérprete de ASL o interpretación en un idioma que no sea español, por favor llame al Centro de recursos para las families de RUSD al 951.328.4003 diez días antes de la fecha del taller.
Presentado por Servicios de nutrición del Distrito Escolar Unificado de Riverside, en colaboración con el Programa de vida saludable Calfresh
COMPRAR SIN SALIR DEL PRESUPUESTO
Martes, 15 de abril, 2025
10:30 a.m.
Presencial
En colaboración con el Programa de Vida Saludable CalFresh, el Distrito Escolar Unificado de Riverside le invita a aprender consejos para mantenerse dentro de su presupuesto de alimentos. Aprenda a estirar su dinero y a proporcionar a su familia comidas nutritivas.
Las clases incluirán actividades prácticas, una demostración de alimentos y consejos de salud para el éxito.
Las clases se llevarán a cabo en:
Centro de Recursos para las Familias del RUSD
6735 Magnolia Avenue, Portátil B6
Riverside, CA 92506
951.328.4003
Esta clase es la tercera de una serie de cinco que comienza el 1 de abril de 2025. Haga clic en el enlace de abajo para obtener todos los detalles sobre la clase. La inscripción no es obligatoria, pero se recomienda.
Presentado por Servicios de nutrición del Distrito Escolar Unificado de Riverside, en colaboración con el Programa de vida saludable Calfresh
¡VAMOS A PONERNOS SALUDABLES!
¿Qué hay en una etiqueta?
Martes, 29 de abril, 2025
10:30 a.m.
Presencial
Las etiquetas de los alimentos ofrecen información valiosa que le ayuda a usted y a su familia a tomar decisiones informadas sobre lo que comen y beben. Pero, ¿sabe qué representa cada uno de los cinco componentes de la etiqueta? Los participantes explorarán los detalles de una etiqueta y aprenderán a utilizar esa información para mejorar o mantener su salud.
Las clases se ubicarán en:
RUSD Family Resource Center
6735 Magnolia Avenue, Port. B6
Riverside, CA 92506
951.328.4003
Esta clase es la cuarta de una serie de cinco que comienza el 1 de abril de 2025. Haga clic en el enlace de abajo para obtener más información sobre la clase. La inscripción no es obligatoria, pero se recomienda.
Presentado por Victoria Montes-Vu, LMFT
Heal and Releaf
CUIDAR DE SI MISMO
Dando prioridad al cuidado personal de los padres y cuidadores
Miércoles
30 de abril de 2025
9:00 a.m. o 6:30 p.m.
Virtual
Este taller destaca la importancia del cuidado personal y su influencia directa en el bienestar personal y familiar. Al priorizar el cuidado personal, los cuidadores pueden mejorar su capacidad para apoyar a sus familias mientras equilibran sus necesidades y responsabilidades de cuidado. Acompáñenos y descubra estrategias para incorporar prácticas de bienestar en su ajetreada rutina, lo que permitirá a los cuidadores mantener la resistencia emocional, la salud física y el bienestar mental.
Presentado por Servicios de nutrición del Distrito Escolar Unificado de Riverside, en colaboración con el Programa de vida saludable Calfresh
¡VAMOS A PONERNOS SALUDABLES!
Reconsidera su bebida
Martes, 6 de mayo, 2025
10:30 a.m.
Presencial
Las bebidas azucaradas son la principal fuente de azúcares añadidos en la dieta norteamericana. Las personas que beben a frecuencia bebidas azucaradas son más propensas a desarrollar problemas de salud. Estos problemas incluyen aumento de peso, obesidad, diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas, caries y otras enfermedades crónicas. Aprenda a reconsiderar su bebida.
Las clases se ubicarán en:
RUSD Family Resource Center
6735 Magnolia Avenue, Port. B6
Riverside, CA 92506
951.328.4003
Esta clase es la última de una serie de cinco que comienza el 1 de abril de 2025. Haga clic en el enlace de abajo para obtener más información sobre la clase. La inscripción no es obligatoria, pero se recomienda.
Presentado por Riverside University Health System - Salud Pública
Reconozca las Señales.
Escuche y Dialogue.
Busque Ayuda.
Miércoles, 7 de mayo, 2025
9:00 a.m. o 6:00 p.m.
Virtual
Esta presentación de 90 minutos tiene como objetivo concienciar sobre el tema del suicidio. Los participantes aprenderán a reconocer las señales de advertencia del suicidio y a encontrar las palabras para tener una conversación directa con alguien en crisis. También compartiremos dónde encontrar ayuda profesional y recursos.
Presentado por: Julio Perez, Fiscal Auxiliar
Condado de Riverside
"Lo que hacen los padres es el factor más importante en la influencia de la conducta del niño."
Martes, 13 de mayo, 2025
6:00 p.m.
Virtual
Durante este seminario web de 90 minutos, los padres/tutores legales aprenderán a desarrollar relaciones más fuertes y positivas con sus hijos y a tratar con conductas indeseadas, incluido el ausentismo.
Presentado por: Kateline Medina Ponce, LMFT Consejera del Programa de Asistencia Estudiantil, Bienestar y Compromiso, RUSD
Miércoles, 14 de mayo, 2025
6:30 p.m.
Virtual
Los trastornos de ansiedad son problemas de la salud mental comunes en toto el mundo. Crearemos conciencia, evaluaremos las señales y los síntomas, compartiremos estrategias para los padres y cuidadores para ayudar a los estudiantes a controlar su ansiedad.
Presentado por: Victoria Montes-Vu, LMFT
Heal and Releaf
Herramientas para padres y cuidadores
Miércoles, 21 de mayo, 2025
9:00 a.m. y 6:30 p.m.
Virtual
Este taller empodera a los padres y cuidadores con estrategias prácticas para apoyar el bienestar emocional de los niños, el control de los problemas de comportamiento y el fomentar la resiliencia. Los participantes obtendrán herramientas para crear entornos de apoyo que mejoren el crecimiento socioafectivo de los niños y promuevan el éxito en el hogar, la escuela y más allá.
