Body Scan Relaxation / Relajación del escaneo corporal
Progressive Relaxation / Relajación progresiva
headspace.com/covid-19
Guided Mindfulness / Mindfulness guiado
Mindful Breathing / Respiración consciente
4-7-8 Breathing / 4-7-8 Respiración
Breathing Circle / Círculo de respiración
Square Breathing / Respiración cuadrada