Marche nordique

Il s'agit d'une marche dynamique, pratiquée au moyen de bâtons spécifiques. Sur environ 7 km, en terrain souvent caillouteux et comportant un dénivelé plus ou moins marqué.

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• Développez votre endurance.

• Renforcez vos muscles, vos os et vos articulations.

• Mobilisez tout votre corps.

• Réduisez votre stress

• Explorez les territoires environnants.

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 En campagne,

autour de Rians et Jouques

le mardi après-midi.

Des départs en co-voiturage sont organisés.

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Attention !

Toujours prévenir à l'avance

(appel ou SMS au 06 81 45 67 08)
pour pouvoir se joindre au groupe