23 lutego Światowy Dzień Walki z Depresją
Światowy Dzień Walki z Depresją obchodzony jest 23 lutego i ma na celu zwiększenie świadomości na temat depresji jako poważnej choroby, a nie chwilowego smutku czy słabości. To okazja, by mówić otwarcie o zdrowiu psychicznym, przełamywać stereotypy oraz zachęcać osoby zmagające się z trudnościami do szukania profesjonalnej pomocy. Depresja może dotknąć każdego – niezależnie od wieku, płci czy sytuacji życiowej – dlatego tak ważne jest wsparcie bliskich i dostęp do specjalistów. Tego dnia organizowane są kampanie informacyjne, spotkania edukacyjne i akcje społeczne, które przypominają, że proszenie o pomoc jest oznaką siły, a nie słabości.
Dzień Bezpiecznego Internetu (DBI) to międzynarodowa inicjatywa, której celem jest promowanie bezpiecznego i odpowiedzialnego korzystania z sieci, szczególnie wśród dzieci i młodzieży. Została zapoczątkowana przez Komisja Europejska i obecnie obchodzona jest w wielu krajach na całym świecie. W Polska działania w ramach DBI koordynuje Polskie Centrum Programu Safer Internet.
Dzień Bezpiecznego Internetu przypada zazwyczaj w lutym i jest okazją do organizowania warsztatów, lekcji oraz kampanii edukacyjnych dotyczących ochrony prywatności, przeciwdziałania cyberprzemocy oraz świadomego korzystania z mediów społecznościowych. Inicjatywa ta przypomina, że bezpieczeństwo w sieci zależy od odpowiedzialnych postaw każdego użytkownika.
Zaburzenia odżywiania to poważne problemy zdrowotne, które wpływają zarówno na ciało, jak i psychikę. Dotyczą one nie tylko sposobu odżywiania, ale również sposobu postrzegania własnego ciała i emocji.
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zaburzenia te stanowią coraz większe wyzwanie społeczne i zdrowotne na całym świecie. Mogą bowiem prowadzić do groźnych konsekwencji zdrowotnych, w tym niedożywienia, chorób metabolicznych, a nawet zgonu .
Przyczyny zaburzeń odżywiania są złożone i wieloczynnikowe. Oznacza to tym samym, że nie można ich przypisać jednej konkretnej przyczynie.
Jakie są najważniejsze spośród nich?
Czynniki genetyczne – badania wskazują, że osoby, których bliscy cierpią na zaburzenia odżywiania, mają zwiększone ryzyko ich wystąpienia.
Czynniki biologiczne – nieprawidłowości w funkcjonowaniu neuroprzekaźników takich jak przykładowo serotonina.
Czynniki psychologiczne – perfekcjonizm, niskie poczucie własnej wartości, trudności w radzeniu sobie z emocjami i stres, sprzyjają występowaniu zaburzeń odżywiania.
Czynniki społeczne – presja otoczenia, promowanie nierealistycznych standardów piękna w mediach społecznościowych oraz otoczeniu