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對著鏡子講話
Liphart Rhoads 表示,「每個早晨看著鏡子,列出你愛自己的五件事情」,至於那尷尬感,保證會消失的!Rhoads 舉了幾個例子給大家做參考:
「我很開心早上有準時起床」
「我很開心我能泡出一杯完美味道的咖啡」
「我很開心我能擁有一雙強壯的雙腿,抱我的孩子們上樓」
「我很開心我能夠為朋友們找到貼心又周到的禮物」
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