☼ FACISA - Faculdade Ciências da Saúde do Trairi - Santa Cruz ☼

 

☼ 09 de outubro – quinta

 

Oficina de Pintura e Colagem

 

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A atividade estimula a criatividade, promove o relaxamento e auxilia na redução do estresse do dia a dia. Além de favorecer a expressão pessoal, contribui para o bem-estar emocional e para o fortalecimento das relações interpessoais entre os servidores.

 

Facilitador:

Marcus Vinicius Costa Alves e discentes do projeto de extensão “Cuidar da Gente”

 

Marcus é professor do curso de psicologia da FACISA/UFRN, Doutor em Ciências pelo Programa de Pós-Graduação em Psicobiologia da Universidade Federal de São Paulo/Escola Paulista de Medicina (CAPES 7) financiado pela Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo, com estágio de pesquisa no exterior como pesquisador visitante na Memorial University of Newfoundland (Canadá), além de experiência pós-doutorado na Université du Luxembourg (Luxemburgo). Professor Permanente do Programa de Pós-Graduação em Psicobiologia da UFRN (CAPES 6). Membro do Grupo de Trabalho em Neuropsicologia da Associação Nacional de Pesquisa e Pós-graduação em Psicologia.

 

O projeto de extensão “CUIDAR DA GENTE” tem como objetivo promover a saúde cognitiva e a qualidade de vida por meio de atividades que incentivem o cuidado com a mente, a convivência social e o bem-estar.

 

☼ 13 de outubro – segunda

 

Aulão de Pilates (Dia 1)

 

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A prática do pilates contribui para a melhoria da postura, fortalecimento muscular, aumento da flexibilidade e redução do estresse. Além de prevenir dores e lesões relacionadas à rotina de trabalho, promove o equilíbrio entre corpo e mente, favorecendo a qualidade de vida e o bem-estar dos servidores.

 

Facilitadora:

Mayra Ruana de Alencar Gomes

Professora Adjunta do curso de Fisioterapia da Universidade Federal do Rio Grande do Norte - UFRN. Doutora em Saúde da Criança e do Adolescente pela Universidade Federal de Pernambuco (2022). Mestre em Hebiatria - Determinantes de Saúde na Adolescência pela Universidade de Pernambuco (2016). Fisioterapeuta graduada pela Universidade de Pernambuco (2013).

 

☼ 15 de outubro – quarta

 

Oficina de culinária: “Bem-Estar com Sabor: Oficina de Pizzas e Hambúrgueres”

 

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Através do preparo de hambúrgueres e pizzas, os participantes aprenderão alternativas criativas que valorizam ingredientes frescos, mais leves e acessíveis, sem abrir mão do prazer de comer bem. Mais do que uma experiência gastronômica, esta ação é uma oportunidade de promover bem-estar, fortalecer a integração entre colegas e incentivar hábitos alimentares que contribuem para a saúde dentro e fora do ambiente de trabalho.

 

Observação: os insumos necessários para realização da oficina serão rateados entre os participantes.

 

Facilitadoras:

 

Manuela Alves da Cunha

Professora do curso de nutrição da FACISA/UFRN. Doutora em Alimentos, Nutrição e Saúde e Mestra em Ciência de Alimentos, pela Universidade Federal da Bahia. Especialista em Alta Gastronomia, pela Faculdade Internacional da Paraíba. Graduada em Nutrição, pela Universidade Federal do Rio Grande do Norte, e em Gastronomia, pelo Centro Universitário Maurício de Nassau. Membro do Grupo de Pesquisa (CNPQ): Segurança Alimentar e Comércio Informal de Alimentos (SACIA) - UFBA.

 

Nathalia Lira

Nutricionista pela Universidade Federal do Rio Grande do Norte. Mestra em Saúde Coletiva (PPGSACOL/FACISA/UFRN). Doutoranda em Saúde Coletiva (PPGSCOL/UFRN). Atualmente é Técnica Administrativa do Laboratório de Técnica Dietética na Universidade Federal do Rio Grande do Norte - UFRN/Campus Santa Cruz.)


☼ 17 de outubro – sexta

LAPICS Itinerante

Piquenique do Servidor


☼ 21 de outubro – terça

 

Aula de Yoga 

 

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A prática de yoga será uma oportunidade para os servidores cuidarem do corpo e da mente, promovendo alongamento, fortalecimento muscular e melhora da postura. Além dos benefícios físicos, a atividade auxilia no controle do estresse, favorece o equilíbrio emocional e proporciona momentos de relaxamento e bem-estar, contribuindo para a qualidade de vida no ambiente de trabalho.

 

Facilitador:

Matheus Oliveira Lacerda

Fisioterapeuta formado pela UFRN (2017). Especialista na modalidade Residência Multiprofissional em Saúde da Família e Comunidade pela FCM/UFPB (2020). Mestre em Saúde Coletiva pela FACISA/UFRN (2023). Tem experiência no desenvolvimento de pesquisas nas áreas de Neurorreabilitação, Práticas Integrativas e Complementares em Saúde, Atenção Primária em Saúde, Saúde Coletiva, Gênero e Sexualidades. Atualmente é aluno de Doutorado em Saúde Coletiva da UFRN e atua na preceptoria em Fisioterapia na Atenção Primária à Saúde na UFRN - Campus FACISA.


☼ 22 de outubro – quarta

 

Corrida da FACISA

 

A corrida da FACISA é uma corrida de rua, que acontece pelas ruas da cidade de Santa Cruz, Rio Grande do Norte. A atividade estimula a prática regular de exercícios físicos, melhora a resistência cardiovascular, reduz o estresse e aumenta a disposição. Além disso, fortalece a integração entre os servidores, promovendo saúde e qualidade de vida.

 

Mais informações pelo Instagram no evento, no endereço @corridadafacisa e inscrições pelo site tiquet.com.br 

 

☼ 23 de outubro – quinta

 

Aulão de Pilates (Dia 2)


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A prática do pilates contribui para a melhoria da postura, fortalecimento muscular, aumento da flexibilidade e redução do estresse. Além de prevenir dores e lesões relacionadas à rotina de trabalho, promove o equilíbrio entre corpo e mente, favorecendo a qualidade de vida e o bem-estar dos servidores.

 

Facilitadora:

Mayra Ruana de Alencar Gomes

Professora Adjunta do curso de Fisioterapia da Universidade Federal do Rio Grande do Norte - UFRN. Doutora em Saúde da Criança e do Adolescente pela Universidade Federal de Pernambuco (2022). Mestre em Hebiatria - Determinantes de Saúde na Adolescência pela Universidade de Pernambuco (2016). Fisioterapeuta graduada pela Universidade de Pernambuco (2013).


☼ 29 de outubro – quarta

 

Encerramento do Mês do servidor na FACISA

Happy Hour do Servidor

 

A atividade tem como objetivo promover a saúde, o bem-estar e a integração dos servidores por meio da prática de esportes de areia, como o beach tennis e o vôlei. Além de estimular a prática regular de atividade física, os jogos favorecem a socialização, a cooperação em equipe e o alívio do estresse do dia a dia. Com dinâmica leve e divertida, a ação busca incentivar hábitos saudáveis, melhorar o condicionamento físico e proporcionar momentos de lazer ativo, contribuindo para mais energia, disposição e equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Mais do que esporte, esta atividade é uma oportunidade de fortalecer vínculos, cuidar da saúde e valorizar a qualidade de vida no ambiente de trabalho.

 

Observações: 

Não será necessário inscrição para atividade.

No espaço do Gastrobar o serviço será com comanda individual de consumo.