Educación Física y Salud

Departamento de Educación Física - Enseñanza Media

Profesores: Cristobal Mancilla - Jonatan Pérez

Educación física y salud

Conjunto de disciplinas, especialmente escolares, que tienen como fin el desarrollo del cuerpo mediante la práctica del deporte.

La salud es un estado de perfecto (completo) de bienestar físico, mental y social, y no sólo la ausencia de enfermedad"



¿Por qué es bueno realizar Educación Física?

  • Mejora la condición física.

  • Trabaja las habilidades motrices básicas.

  • Incrementa el rendimiento académico en el resto de áreas del currículum

  • Inculca valores como el respecto, la superación, el compañerismo, trabajo en equipo…

  • Facilita el desarrollo de la responsabilidad del alumno/a para la salud y la forma física.

  • Influye en el desarrollo moral.

  • Ayuda a reducir el estrés y liberar la tensión de las clases teóricas.

  • Favorece las relaciones entre los compañeros y compañeras.


Beneficios biológicos del ejercicio.

  • Mejora la forma y resistencia física.

  • Regula las cifras de presión arterial.

  • Incrementa o mantiene la densidad ósea.

  • Mejora la resistencia a la insulina.

  • Ayuda a mantener el peso corporal.

  • Aumenta el tono y la fuerza muscular.

  • Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.


Beneficios Psicológicos del ejercicio.

  • Aumenta la autoestima.

  • Mejora la autoimagen.

  • Reduce el aislamiento social.

  • Rebaja la tensión y el estrés.

  • Reduce el nivel de depresión.

  • Ayuda a relajarte.

  • Aumenta el estado de alerta.

  • Disminuye el número de accidentes laborales.

  • Menor grado de agresividad, ira, angustia...

  • Incrementa el bienestar general.


Propuestas para la cuarentena.

Deportistas Destacados

El hombre mas rápido sobre la tierra, ostentando 11 títulos y 2 records mundiales, la leyenda Bolt.

Nacido con el nombre de Cassius Clay, fue conocido como uno de los mas grandes boxeadores de todos los tiempos.

Edson Arantes Do Nascimento (Pelé) reconocido como "el mejor futbolista de la historia".

Una Chica de 14 años logra por primera vez en la historia un 10 Perfecto en los juegos Olímpicos, pasando a la historia.

Historias Deportivas

El día 16 de julio de 1950 la selección de futbol de Brasil sufre una terrible derrota por 2-1 contra la selección de fútbol de uruguay en el estadio macarana de Rio de Janeiro.



El día 25 de mayo será recordado por una de las Hazañas mas grandes del futbol, luego de una remontada histórica de un 3-0 en donde el Liverpool se consagra campeón de la champions league.

Gran ciclista, ganador del giro de Italia, el tour de Francia, gran deportista, pero mejor ser humano, Gino Bartali.

"El hijo del viento" recordado acontecimiento en el atletismo: velocidad, record y dopaje.

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