一、課程名稱：肌力與生活 

二、課程時間：113年09月24日  13:30~15:15

                        113年10月01日  13:30~15:15

                        113年10月08日  13:30~15:15

                        113年10月15日  13:30~15:15

                        113年10月22日  13:30~15:15

                        113年10月29日  13:30~15:15

                        113年11月19日  13:30~15:15 

                        113年11月26日  13:30~15:15 

                        113年12月24日  13:30~15:15 

三、主講教師：黃慧莉/護理科

四、開課教師：黃慧莉/護理科

五、開課單位：護理科

六、課程地點：晨晞樓5樓精神暨心理衛生教學中心

七、課程說明：

       1.能認識內核心肌群位置。

       2.能正確地啓動內核心肌群，強化核心肌群。

       3.體驗肌張力的平衡，提升肌肉、肌腱、韌帶的柔軟度，與筋膜與關節的伸展性。

       4.能正確執行復建基本動作，增進身心照護能力。

       5.能判別是否正確地保護肩頸腰背與穩定骨盆下進行復健活動。 

       6.上課須知：攜帶  長條毛巾、水壺、著舒適運動褲裝。

八、授課方法：講述、示範、實作、討論、遊戲

九、學分數：1學分

十、人數限制：20人

十一、修課對象：有興趣的同學