一、課程名稱：肌力與生活

二、課程時間：112年02月10日09:15-12:05、13:00-15:40/精神暨心理衛生教學中心

                                     02月17日15:20-16:10/線上

                                     03月03日15:20-17:05/精神暨心理衛生教學中心

三、主講教師：黃慧莉老師/護理科

四、開課教師：黃慧莉老師/護理科

五、開課單位：護理科

六、課程地點：精神暨心理衛生教學中心、線上學習

七、課程說明：

數位資訊化時代，諸多的生活問題與身體經驗，非一般部定或校定的大班級授課方式可探討與獲取。為引導學生體察現代人的肌肉相關議題，藉由肌肉與動作的講解，介紹簡易的評估方法，以及透過遊戲、體驗、實作、影片教學方式，期許學生更能認識自己的身體，進而強化自我照顧的保健意識，落實健康生活型態。

1. 認識主要動作肌肉群的名稱、淺層或深層部位、與強化肌肉。

2. 了解常見的骨骼肌肉系統問題、症候群與評估檢測。

3. 活用肌肉動作相關技能，拓展健康生活的經驗，發展日常的好習慣。

八、學分數：0.5學分

九、人數限制：18人