一、訓練時間:

（一）、週一、二、四、五16:00-18:30，週三14:00-18:30。

（二）、週六09:00-12:00(視有無賽程，延長或增加訓練)。

（三）、寒暑假，每週一到五，兩時段9:00-12:00；14:00-17:30。

（四）、不定時對外交流和參賽。

二、訓練內容:

（一）、傳球練習、體能訓練、揮棒指導、分組打擊練習、跑壘戰術講解、守備訓練。