AKTIVITI
🌈 1. Ulangkaji topik-topik di bawah untuk menghadapi PPS tahun 2021. 👇
🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶
ULANGKAJI
UNIT 1: PEMAKANAN
Buku teks ms 192 - 197.
AKTIVITI
1. Jawab kuiz di bawah.
2. Selepas siap, sila screenshot dan PM cg.
🟠 Jawab kuiz di bawah. 👇
🛐🛐🛐🛐🛐🛐🛐🛐🛐🛐🛐🛐🛐🛐🛐🛐🛐🛐🛐🛐🛐🛐🛐🛐🛐🛐🛐🛐
ULANGKAJI
UNIT 1: GIMNASTIK
AKTIVITI
1. Jawab kuiz di bawah dengan mencari perkataan tersembunyi.
2. Selepas siap mencari kesemua perkataan sila screenshot dan PM cg.
3. Jawab kuiz di bawah. 👇
🦾👤🦾👤🦾👤🦾👤🦾👤🦾👤🦾👤🦾👤🦾👤🦾👤🦾👤🦾👤🦾👤🦾👤🦾👤🦾👤🦾
UNIT 8 :
KECERGASAN (Part 6)
🟠 Ujian Segak
AKTIVITI
1. Anda boleh melihat buku teks ms 136 dan baca tentang ujian segak.
2. Lihat Youtube dan Powerpoint di bawah untuk pemahaman yang mendalam .👇 ⛑ VIDEO
3. Jawab kuiz di bawah.
💪🦵💪🦵💪🦵💪🦵💪🦵💪🦵💪🦵💪🦵💪🦵💪🦵💪🦵💪🦵💪🦵💪🦵💪🦵💪🦵💪🦵💪
UNIT 8 :
KECERGASAN (Part 5)
🟡 Komposisi Badan
AKTIVITI
1. Anda boleh melihat buku teks ms 134 - 135 dan baca tentang komposisi badan.
2. Lihat Youtube dan Powerpoint di bawah untuk pemahaman yang mendalam .👇 ⛑ VIDEO
3. Jawab kuiz di bawah.
🚲🏃♀🚲🏃♀🚲🏃♀🚲🏃♀🚲🏃♀🚲🏃♀🚲🏃♀🚲🏃♀🚲🏃♀🚲🏃♀🚲🏃♀🚲🏃♀🚲🏃♀🚲🏃♀🚲🏃♀🚲🏃♀
UNIT 8 :
KECERGASAN (Part 4)
🟢 Daya Tahan Otot 🟡 Aktiviti Roda Sihat
AKTIVITI
1. Anda boleh melihat buku teks ms 130 - 133 dan baca tentang daya tahan otot dan aktiviti roda sihat.
2. Aktiviti untuk TP3 dan TP4 👇
i) Buat mana-mana 5 aktiviti seperti di bawah lakukan untuk meningkatkan kecergasan daya tahan otot.
ii) Lakukan 30 saat setiap 1 aktiviti dengan mengulang sebanyak 3 kali setiap senaman.
5 aktiviti ini akan mengambil 5 - 10 minit sahaja.
iii) Ambil gambar atau video aktiviti tersebut dan PM cikgu gambar² aktiviti tersebut.
🚲🦼🛴🛵🚲🦼🛴🛵🚲🦼🛴🛵🚲🦼
UNIT 8 :
KECERGASAN (Part 3)
AKTIVITI
1. Anda boleh melihat buku teks ms 130 - 131 dan baca tentang daya tahan otot.
2. Lihat Youtube disebelah untuk pemahaman yang mendalam .👉 ⛑ VIDEO
3. Kemudian, lihat slaid di bawah dan membuat kuiz yang diberikan.
4. Seterusnya, buat kuiz di bawah. 👇
🚲🦼🚲🦼🚲🦼🚲🦼🚲🦼🚲🦼🚲
UNIT 8:
KECERGASAN (Part 2)
AKTIVITI
1. Lihat buku teks ms 126 - 129 dan baca tentang 👇
🟢 Proprioceptive Neuromuscul ar Facilitation (PNF)
2. Lihat Youtube disebelah.👉 ⛑ VIDEO
3. Buat latihan di bawah.
Salin / print soalan dan jawab dalam buku latihan PJPK.
⛔️ Tidak perlu melukis gambar jika menyalin soalan.
🚴♀🚴♀🚴♀🚴♀🚴♀🚴♀🚴♀🚴♀🚴♀🚴♀🚴♀🚴♀🚴♀🚴♀🚴♀🚴♀🚴♀🚴♀🚴♀🚴♀🚴♀🚴♀🚴♀🚴♀🚴♀
UNIT 8:
KECERGASAN (Part 1)
AKTIVITI
1. Lihat buku teks ms 120 - 123 dan baca tentang 👇
🟣 Kapasiti Aerobik
2. Jawab kuiz di bawah.
3. Buat latihan di bawah dengan salin / print soalan.
4. Kemudian, jawab soalan tersebut ke dalam buku latihan PJPK.
♉️♌️☮️🍄🍄🍄🍄🍄🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍄🍄🍄🍄🍄☮️♌️♉️
UNIT 7:
REKREASI DAN KESENGGANGAN (Part 4)
AKTIVITI
1. Jawab 3 kuiz tentang 👇
♐️ Simpulan dan ikatan
♐️ Jengkek ligan &
♐️ Tuju kaki
2. Selepas menjawab tick ✅ pada nama anda dan letakkan score yang anda dapat di group Telegram atau PM cikgu.
KUIZ 👇
♉️♌️☮️♉️♌️☮️♉️♌️☮️♉️♌️☮️♉️♌️
UNIT 7:
REKREASI DAN KESENGGANGAN (Part 3)
AKTIVITI
1. Lihat buku teks ms 116 - 117 dan baca tentang
♐️ Tuju kaki
2. Lihat Youtube disebelah.👉 ⛑ VIDEO
3. Buat latihan di bawah.
Salin / print soalan dan jawab dalam buku latihan PJPK.
⛔️ Tidak perlu melukis gambar jika menyalin soalan.
♉️♌️♉️♌️♉️♌️♉️♌️♉️♌️♉️♌️♉️♌️
UNIT 7:
REKREASI DAN KESENGGANGAN (Part 2)
AKTIVITI
1. Lihat buku teks ms 114 - 115 dan baca tentang
♐️ Jengkek Ligan
2. Lihat Youtube disebelah.👉 ⛑ VIDEO
3. Buat latihan di bawah.
Salin / print soalan dan jawab dalam buku latihan PJPK.
⛔️ Tidak perlu melukis gambar jika menyalin soalan.
♉️♉️♉️♉️♉️♉️♉️♉️♉️♉️♉️♉️♉️♉️
UNIT 7:
REKREASI DAN KESENGGANGAN (Part 1)
AKTIVITI
1. Lihat buku teks ms 106 - 113 dan baca tentang
♐️ Simpulan dan ikatan untuk berkhemah
2. Lihat Youtube disebelah.👉 ⛑ VIDEO
3. Kemudian, baca info di bawah 👇
AKTIVITI
3. Pilih salah 1, 2 atau lebih jenis ikatan daripada 5 ikatan yang diberikan di atas dan buat 1 video menunjukkan cara membuat ikatan.
Anda boleh menggunakan
1. Tali kasut, tali rafia atau sebarang tali y
2. Batang kayu atau batang paip
(Anda boleh melihat contoh cara ikatan-ikatan tersebut melalui Youtube di bawah sebagai rujukan)
🧎🏃🏃♂🚶♂🧎🏃🏃♂🚶♂🧎🏃🏃♂🚶♂🧎🏃🧎🏃🏃♂🚶♂
Tajuk : KRIKET (Part 2) - Word Wall
AKTIVITI
Langkah-langkah
1. Tekan link yg diberi.👇
2. Tekan play ▶️.
3. Seret jawapan yg betul ke dlm kotak jawapan.
4. Screenshot score anda.
5. Hantar dlm group.
⛑ 2 Jenis KUIZ 👇
🧍♂🏃♂🧍♂🏃♂🧍♂🏃♂🧍♂🏃♂🧍♂🏃♂🧍♂🏃♂🧍♂🏃♂🧍♂🏃♂🧍♂🏃♂🧍♂
Olahraga Asas
Tajuk : KRIKET (Part 3) - Lumba Jalan Kaki
AKTIVITI
1. Lihat buku teks ms 92 - 95 dan baca tentang 👇
♐️ Lompat Jauh
2. Lihat 2 Youtube disebelah.👉 ⛑ VIDEO
3. Buat latihan di bawah.
Salin / print soalan dan jawab dalam buku latihan PJPK.
⛔️ Tidak perlu melukis gambar jika menyalin soalan.
🏃♂🚶♂🏃♂🚶♂🏃♂🚶♂🏃♂🚶♂🏃♂🚶♂🏃♂🚶♂🏃♂🚶♂🏃♂🚶♂🏃♂🚶♂🏃♂🚶♂🏃♂🚶♂🏃♂🚶♂🏃♂🚶♂🏃♂🚶♂🏃♂🚶♂🏃♂🚶♂
Tajuk : KRIKET (Part 2) - Word Wall
AKTIVITI
Langkah-langkah
1. Tekan link yg diberi.👇
2. Tekan play ▶️.
3. Seret jawapan yg betul ke dlm kotak jawapan.
4. Screenshot score anda.
5. Hantar dlm group.
⛑ KUIZ 👇
🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
Olahraga Asas
Tajuk : KRIKET (Part 1) - Lumba Jalan Kaki
AKTIVITI
1. Lihat buku teks ms 84 - 89 dan baca tentang 👇
♐️ Lumba Jalan Kaki
2. Lihat Youtube disebelah.👉 ⛑ VIDEO
3. Kemudian, lihat slaid di bawah
🔴🅾️🔴🅾️🔴🅾️🔴🅾️🔴🅾️🔴🅾️🔴🅾️🔴🅾️🔴🅾️🔴🅾️🔴🅾️🔴🅾️🔴🅾️🔴🅾️🔴🅾️🔴🅾️🔴🅾️🔴🅾️🔴🅾️
Permainan Kategori Memadang
Tajuk : KRIKET (Part 4) - Kuiz (Word Wall)
AKTIVITI
1. Lihat buku teks ms 80 - 81 dan baca tentang 👇
🛂 LARI PANTAS, TANGKAP SELAMAT - (Kemahiran membaling dan menangkap bola)
2. Lihat Youtube dibawah.👇
⛑ VIDEO 👇
3. Lihat slaid di bawah tetang kemahiran membaling dan menangkap bola untuk renungan bersama.
4. Jawab kuiz
Langkah-langkah
1. Tekan link yg diberi.
2. Tekan play ▶️.
3. Pilih jawapan yg betul.
4. Screenshot score anda.
5. Hantar dlm group.
6. Tulis nama dan score anda /32.
7. Link kuiz --> 👇
🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴
Permainan Kategori Memadang
Tajuk : KRIKET (Part 3)
AKTIVITI
1. Lihat video asas permainan kriket di bawah..
2. Kemudian baca tentang 👇 di buku teks ms 78 - 79.
✴️ TUJU JUNAM (Kemahiran boling)
4. Salin soalan dan jawab soalan yang telah diberikan ke dalam buku latihan PJPK.👇
🛑 Tidak perlu lukis.
⛑ VIDEO 👇
3. Lihat slaid di bawah tetang kemahiran membaling dan menangkap bola untuk renungan bersama.
🏏🏆🏏🏆🏏🏆🏏🏆🏏🏆🏏🏆🏏🏆🏏🏆🏏🏆🏏🏆🏏🏆🏏🏆🏏🏆🏏🏆🏏🏆🏏🏆🏏🏆🏏🏆🏏🏆
Permainan Kategori Memadang
Tajuk : KRIKET (Part 2)
AKTIVITI
1. Lihat video asas permainan kriket di bawah..
2. Kemudian baca tentang 👇 di buku teks ms 76 - 77.
✴️ KEMBALI KE RUMAH
3. Salin soalan dan jawab soalan yang telah diberikan ke dalam buku latihan PJPK.👇
🛑 Tidak perlu lukis.
⛑ VIDEO 👇
🏏🏏🏏🏏🏏🏏🏏🏏🏏🏏🏏🏏🏏🏏🏏🏏🏏🏏🏏🏏🏏🏏🏏🏏🏏🏏🏏🏏🏏🏏🏏🏏🏏🏏🏏
Permainan Kategori Memadang
Tajuk : KRIKET (Part 1)
LANGKAH-LANGKAH
Lihat buku teks ms 74 - 75 dan baca tentang
🛂 TEPAT SASARAN
Lihat nota di bawah dan fahamkan 👇 tentang
🔷 Tatacara pakaian dan peralatan
🔷 Contoh aktiviti memanaskan badan
🔷 Kemahiran memukul
🔷 Keperluan dan peralatan
🔷 Pelbagai gaya dan pukulan
Kemudian, lihat slaid di bawah dan baca 👇
3. Kemudian, sila buat latihan di berikan.
Salin soalan dan jawab ke dalam buku PJPK.
⛑ NOTA 👇
🏎🏎🏎🏎🏎🏎🏎🏎🏎🏎🏎🏎🏎🏎🏎🏎🏎🏎🏎🏎🏎🏎🏎🏎🏎🏎🏎🏎🏎🏎🏎🏎🏎🏎🏎🏎🏎
UNIT 4 :
Permainan Kategori Jaring.
Tajuk : Sepak Takraw (Part 5)
Langkah-langkah
1. Tekan link yg diberi.👇
2. Tekan play ▶️.
3. Pilih jawapan yg betul.
4. Screenshot score anda.
5. Hantar dlm group.
6. Tulis nama dan score anda /20.
7. Link Kuiz 👇
📭📭📭📭📭📭📭📭📭📭📭📭📭📭📭📭📭📭📭📭📭📭📭📭📭📭📭📭📭📭📭📭📭
UNIT 4 :
Permainan Kategori Jaring.
Tajuk : Sepak Takraw (Part 4)
AKTIVITI
1. Lihat buku teks ms 66 - 69 dan baca tentang
✴️ Serangan menanduk
✴️ Jom bertahan
2. Salin soalan dan jawab soalan yang telah diberikan ke dalam buku latihan PJPK.👇
🛑 Tidak perlu lukis.
🛎🛎🔅🛎🛎🔅🛎🛎🔅🛎🛎🔅🛎🛎🔅🛎🛎🔅🛎🛎🔅🛎🛎🔅🛎🛎🔅🛎🛎🔅🛎🛎🔅🛎🛎🔅🛎🛎🔅🛎🛎🔅
UNIT 4 :
Permainan Kategori Jaring.
Tajuk : SEPAK TAKRAW (Part 3)
LANGKAH-LANGKAH
1. Lihat buku teks ms 64 - 65 dan baca tentang
✴️ Serangan Tepat
2. Salin soalan dan jawab soalan yang telah diberikan ke dalam buku latihan PJPK.👇
🛑 Tidak perlu lukis.
🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎
UNIT 4 :
Permainan Kategori Jaring.
Tajuk : SEPAK TAKRAW (Part 2)
LANGKAH-LANGKAH
1. Lihat buku teks ms 60 - 63 dan baca tentang
✴️ Tiga lawan tiga
✴️ Bijak kawal
2. Salin soalan dan jawab soalan yang telah diberikan ke dalam buku latihan PJPK.👇
🛑 Tidak perlu lukis.
UNIT 4 :
Permainan Kategori Jaring.
Tajuk : SEPAK TAKRAW (Part 1)
Langkah-langkah
1. Lihat buku teks ms 54 - 59 dan baca tentang
✴️ Pengenalan
✴️ Servis sepak sila
✴️ Servis sepak kuda
2. Kemudian lihat video 2.23 minit tentang servis sepak sila dan servis sepak kuda.👇
3. Salin soalan dan jawab soalan yang telah diberikan ke dalam buku latihan PJPK.👇
🛑 Tidak perlu lukis.
Unit 3 :
Permainan Kategori Serangan.
Tajuk : Bola Baling (Part 4) -Kuiz (Word Wall)
Langkah-langkah
1. Tekan link yg diberi.
2. Tekan play ▶️.
3. Anda menjawab dengan cara tekan jawapan yang betul.
4. Hantar jawapan.
5. Screenshot score anda.
6. Tulis nama pada carta /7 dan hantar screenshot dlm group ini.
7. Link Kuiz 👇
Unit 3 :
Permainan Kategori Serangan.
Tajuk : Bola Baling (Part 3) -Latihan
Aktiviti:
1. Buku teks muka surat 40 - 43 dan *baca* tentang
🏐 Gagah Tangkas
🏐 Bolos Gawang
2. Kemudian salin soalan dan jawab 6 soalan yang telah diberikan ke dalam buku latihan PJPK.👇
🏐R🏐J🏐R🏐J🏐R🏐J🏐R🏐J🏐R🏐J🏐R🏐J🏐R🏐J🏐R🏐J🏐R🏐J🏐R🏐J🏐R🏐J
Unit 3 :
Permainan Kategori Serangan.
Tajuk : Bola Baling (Part 2) -Kuiz (Word Wall)
Langkah-langkah
1. Tekan link yang diberi.
2. Tekan play ▶️.
3. Anda menjawab soalan tersebut dengan cara seret jawapan kotak berwarna yang betul ke dalam kotak sebelah kiri soalan tersebut.
4. Hantar jawapan.
5. Screenshot score anda.
7. Tekan tunjuk jawapan dan baca balik skema soalan bersama jawapan diberikan sebelum keluar dari wordwall ini.
8. Hantar screenshot score ke group Whatsapp kita.
9. Link Kuiz 👇
🏐🏐🏐🏐🏐🏐🏐🏐🏐🏐🏐🏐🏐🏐🏐🏐🏐🏐🏐
Unit 3 :
Permainan Kategori Serangan.
Tajuk : Bola Baling (Part 1)
Aktiviti:
1. Tekan dan lihat paparan video 5 minit di di sebelah 👉
ATAU👇
rujuk buku teks ms 32 - 39 dan baca tentang
🥊 Pengenalan
🏐 Balingan Juara
🏐 Balingan Padu
🏐 Lantunan Wira
⏩Murid-murid, sebenarnya ada 5 teknik. Kita lihat 3 teknik dulu.
2. Salin dan Jawab latihan bahagian bawah yang telah diberikan ke dalam buku latihan PJPK anda . 👉