Tips SEPAKAN PENALTI 

Bagi yang selesa melakukan sepakan ‘placing’, anda akan menggunakan bahagian dalam kaki (inside foot) untuk melepaskan sepakan.

Manakala buat yang selalu melakukan rembatan deras dan mengutamakan ‘shoot power’ akan menggunakan bahagian hujung kaki.

Namun apa juga cara rembatan yang anda amalkan mestilah mementingkan ketepatan rembatan yang tinggi dalam percubaan yang dilakukan.

Pertingkatkan juga daya fokus dan ketenangan dalam diri kerana pasti sedia maklum mengenai tekanan yang akan dihadapi nanti.

Jurulatih anda (sekiranya ada) pasti tidak akan memfokuskan terlalu khusus mengenai latihan ini. Anda lakukan latihan secara sendiri untuk meningkatkan kemampuan anda dalam sepakan penalti.

Perbanyakkan latihan menggunakan jenis sepakan yang anda selesa dengan lebih konsisten untuk menghasilkan teknik sepakan yang ‘sempurna’.

Kuasai kepelbagaian jenis sepakan untuk mengelirukan penjaga gol yang akan anda hadapi.

Keyakinan juga sangat memainkan peranan ketika situasi ini. Keyakinan yang tinggi secara tidak langsung dapat menghilangkan rasa gementar dalam diri anda.

Berpeganglah dan yakin pada kata hati sekiranya anda memfokuskan untuk menyepak ke bahagian yang anda pilih, teruskan dengan pilihan dan lakukan sepakan kearah yang dipilih dari awal tersebut.

Jauhi keputusan yang berubah-ubah yang bakal mengganggu tumpuan sepakan anda. Jangan teragak-agak ketika mengambil sepakan penalti.

Sebagai contoh, jika anda membuat keputusan untuk menyepak ke point A, jangan ubah ke point B pada saat-saat terakhir.

Kerapkali kita mendengarkan nasihat dengan memandang kearah tempat berlawanan untuk mengelirukan penjaga gol.

Namun penjaga gol yang berpengalaman berkemungkinan dapat membaca ‘trick’ tersebut dan akhirnya bakal menghampakan anda.

Berhati-hati juga kadangkala penjaga gol lawan cuba untuk menjejaskan konsentrasi anda sebelum sepakan diambil.