El pan tradicional, elaborado con harina de trigo, contiene gluten. Por ello, el pan sin gluten, elaborado con harinas alternativas como la de arroz, almendras, coco o garbanzos, se convierte en una opción esencial para quienes deben eliminar el gluten de su alimentación. Beneficios de no utilizar gluten:
1. Reduce la inflamación: El gluten puede contribuir a la inflamación en el cuerpo, lo que está relacionado con diversas enfermedades crónicas. Eliminar el gluten puede ayudar a reducir la inflamación y disminuir el riesgo de estas enfermedades.
2. Favorece la pérdida de peso: Algunas personas experimentan pérdida de peso al eliminar el gluten de su dieta. Esto puede deberse a una mejor digestión, un aumento de la energía o una reducción de la inflamación.
3. Mejora la salud de la piel: Para algunas personas, el gluten puede contribuir a problemas de la piel como acné, eccema o psoriasis. Eliminar el gluten puede ayudar a mejorar la salud de la piel y reducir estos problemas.
El Cheesecake de melocotón con Oreo es una combinación deliciosa que combina la suavidad del queso crema con el dulzor de los melocotones y el crujiente de las galletas Oreo.
El cheesecake, tal como lo conocemos hoy, ha evolucionado a lo largo de miles de años. Se cree que su origen se remonta a la Antigua Grecia, en la isla de Samos, hace unos 4000 años. En aquel entonces, se consideraba una fuente de energía y era consumido por los atletas olímpicos.
Los romanos también modificaron la receta original, añadiendo huevo y horneándola entre ladrillos calientes. La tarta de queso se convirtió en un manjar especial en esa época
Consejos para cocinar galletas deliciosas.
Estas galletas son deliciosas, nutritivas y perfectas como merienda o para disfrutar en cualquier momento del día.
Receta:
1 taza de avena tradicional (no instantánea)
1 taza de harina de trigo integral
1/2 taza de azúcar moreno o edulcorante de tu elección
1 cucharadita de polvo de hornear
1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
1/2 cucharadita de canela en polvo
1/4 cucharadita de sal
1 manzana grande, pelada y rallada
1 huevo grande
1/4 taza de aceite de coco o aceite vegetal
1 cucharadita de extracto de vainilla
Instrucciones:
Precalienta el horno a 180°C (350°F) y forra una bandeja para hornear con papel pergamino o engrásala ligeramente.
En un tazón grande, mezcla la avena, la harina de trigo integral, el azúcar moreno, el polvo de hornear, el bicarbonato de sodio, la canela en polvo y la sal.
En otro tazón, bate el huevo y luego agrega el aceite de coco derretido (o aceite vegetal) y el extracto de vainilla. Mezcla bien.
Agrega los ingredientes húmedos a los ingredientes secos y mezcla hasta que se incorporen. La mezcla será un poco seca en este punto.
Con una cuchara o con las manos, forma bolitas de masa del tamaño de una cucharada y colócalas en la bandeja para hornear preparada, dejando un poco de espacio entre cada galleta.
Usa la parte posterior de una cuchara o tus dedos para aplanar ligeramente cada galleta.
Hornea las galletas en el horno precalentado durante 10-12 minutos, o hasta que estén doradas en los bordes.
Retira del horno y deja que las galletas se enfríen en la bandeja durante unos minutos antes de transferirlas a una rejilla para enfriar completamente.