2026年鳥見山もみじまつり特別企画
地元ガイド・ヨガインストラクターと行く！
〜クスッと笑える歴史ハイキング＆秋の森に身を委ねてエネルギーを蓄える森ヨガ体験〜
2026年11月29日（日）開催
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歴史・自然・健康をぜんぶ満喫！秋色に染まる宇陀で過ごす、特別な一日
歴史・自然・健康をぜんぶ満喫！秋色に染まる宇陀で過ごす、特別な一日
いにしえの旅人気分で歴史の道をてくてく歩き、鳥見山公園に着いたら、燃えるような紅葉に抱かれてリフレッシュヨガ体験！澄みきった秋空の下で深呼吸すれば、心も体もふんわり軽くなるのを感じるはず。
五感で宇陀の物語を味わうワクワクの一日が、あなたを待っています！
歴史案内と「歩きヨガ」で山頂へ行こう！
歴史案内と「歩きヨガ」で山頂へ行こう！
鳥見山への登り道は、地元ボランティアガイドとヨガインストラクターが同行します。知られざる宇陀の歴史エピソードに耳を傾けながら、道中では「歩きヨガ」を実践。呼吸と歩幅を合わせ、ヨガの基本的な考え方を解説しながら、少しずつ山頂へ向けて身体を整えていきます。
もみじに染まる鳥見山で、8支則に則る本格「森ヨガ」を体験しよう！
もみじに染まる鳥見山で、8支則に則る本格「森ヨガ」を体験しよう！
鳥見山公園に到着した後は、ゆるいリフレッシュにとどまらない、本格的なヨガの時間です。ヨガの根本である「8支則」の考え方に則り、秋の森に身を委ね、自身の内側と深く向き合います。初めての方も経験者も、それぞれのペースでしっかりとヨガの本質を味わえるひとときです。
開催日: 2025年11月29日（日）
開催日: 2025年11月29日（日）
集合: 8:40 近鉄榛原駅南口「じゆうだテラス」前 (受付 8:50〜)
集合: 8:40 近鉄榛原駅南口「じゆうだテラス」前 (受付 8:50〜)
参加方法：事前申込制
参加方法：事前申込制
参加費：1000円（保険代込）
参加費：1000円（保険代込）
定員:先着20名（+ヨガ体験のみの参加も10名まで募集）
定員:先着20名（+ヨガ体験のみの参加も10名まで募集）
雨天中止のご案内について：
前日12時に判断できる場合は、前日お昼12時段階でご案内いたします。また、当日の判断になる際は、朝7時に、メールにてご案内させていただきます。
🧘♀️ ヨガだけ楽しみたいあなたへ
ハイキングはちょっと…という方も大歓迎！ヨガ体験のみの参加（会場の都合上人数制限あり・10名程度 参加費1,000円）も大歓迎です。同じ申し込みフォームから気軽にお申し込みください。
※当日は10時30分に鳥見山公園にお越しいただき、受付をお済まし下さい。
🌿 こんなあなたにピッタリの時間です
🌿 こんなあなたにピッタリの時間です
🍁秋の森の静寂に身を置き、日常の消耗から回復してエネルギーを蓄えたい方
🚶♀️宇陀の歴史や自然を歩いてみたいけれど、一人ではなかなかきっかけがなかった方
💝ヨガの本質（8支則）に触れてみたい方や、自然の中でご自身のペースで深めたい方
🌅ただ景色を眺めるだけでなく、地元ガイドの案内でその土地の物語も味わいたい方
🎁忙しい毎日から少し離れ、静かな環境でじっくりご自身の内側と向き合いたい方
ヨガインストラクター紹介
ヨガインストラクター紹介
仲尾明子先生
仲尾明子先生
ヨガインストラクター／ワンダフルスタジオアコ代表
ヨガインストラクター／ワンダフルスタジオアコ代表
2005年からヨガ講師として活動。多くの人にヨガを伝えつつ、自身でも様々な海外のヨガ資格を取得し、独自のスタイルを構築。愛と笑いのヨガ、心、身体、呼吸、魂を動かし、すべてにおいてつながるヨガを探求している。宇陀市出身。旅行、魚釣り、料理を作ることが好き。
🍁開催概要🍂
🍁開催概要🍂
開催日: 2026年11月29日（日）
集合: 8:50 近鉄榛原駅南口「じゆうだテラス」前 (受付 8:30〜)
終了: 15:30 宇陀市歴史文化館 旧旅籠「あぶらや」
参加費💰: 1000円（保険代込）※当日受付でお支払い下さい
参加費💰: 1000円（保険代込）※当日受付でお支払い下さい
定員: 20名（先着順）（+ヨガ体験のみの参加も10名まで募集）
対象: 小学生以上（小学生は保護者同伴）
対象: 小学生以上（小学生は保護者同伴）
1️⃣ 榛原駅 → 墨坂神社
- 🚶♀️ 駅から神社まで散策
- ⛩️ パワースポットで安全祈願
2️⃣ 鳥見山公園
- 🌳 自然を楽しみながらハイキング
- 🧘♀️ 初心者向け山ヨガ体験
-🍹ヨガのあとは、宇陀ならではのドリンクのサービス
- 🍱 山頂で昼食タイム
3️⃣ 下山・解散
- 🏮 旧旅籠「あぶらや」見学
- 📸 歴史ある建物で記念撮影
🚃 集合場所へのアクセス
🚃 集合場所へのアクセス
近鉄大阪線 榛原駅の南口を出てすぐの観光案内所「じゆうだテラス」前にお集まりください。
🎈 一日の流れ（スケジュール）
🎈 一日の流れ（スケジュール）
●8:30
受付開始（榛原駅集合）
受付開始（榛原駅集合）
わくわくの一日がここからスタート！
●8:50
集合・開会
集合・開会
今日の流れをみんなで確認。
●9:00
鳥見山公園に向けてハイキング開始 「歴史案内」と「歩きヨガ」
鳥見山公園に向けてハイキング開始 「歴史案内」と「歩きヨガ」
・墨坂神社（地元ガイド解説）
・墨坂神社（地元ガイド解説）
歴史ある神社でパワーチャージ！
・銃痕史跡（地元ガイド解説）
・銃痕史跡（地元ガイド解説）
宇陀の歴史の1ページに触れます。
●10:30
鳥見山公園到着
鳥見山公園到着
燃えるような紅葉がお出迎え！
●10:50
ヨガ体験会（約60分程度）
ヨガ体験会（約60分程度）
絶景の中で心と体を解き放とう。
●12:15
昼食休憩・ 鳥見山公園内自由散策
昼食休憩・ 鳥見山公園内自由散策
（お昼ごはんは各自持参または鳥見山公園会場で購入可能）
●13:00
鳥見山公園内（地元ガイド解説）
鳥見山公園内（地元ガイド解説）
気に入った景色を写真に撮ったり、解説を聞きながらのんびり公園内を一周。
●14:00
榛原駅方面へ下山
榛原駅方面へ下山
●15:00
宇陀市歴史文化館 旧旅籠「あぶらや」見学
宇陀市歴史文化館 旧旅籠「あぶらや」見学
昔の旅籠の雰囲気を味わってゴール！
●15:30
解散（あぶらや）
解散（あぶらや）
お疲れ様でした！また宇陀に遊びに来てくださいね。
持ち物・服装
持ち物・服装
💰参加費1000円
🍱 昼食、飲み物
※鳥見山公園でも購入可能
👕 服装
動きやすい服装、歩きやすい靴
🧣 防寒着- ☔ 雨具
✨ヨガマットは無料で貸出!
・可能であればフェイスタオル🧼（ヨガで使用）、
💡ヨガの豆知識
💡ヨガの豆知識
ポーズだけじゃない。心と体を整えるヨガの「8支則」とは
ヨガと聞くと、難しいポーズを思い浮かべる方が多いかもしれません。しかし本来、ポーズはヨガのほんの一部です。ヨガには「8支則（はっしそく）」と呼ばれる、心と体を整えるための8つの階段のような教えがあります。
今回の鳥見山での時間は、この根本的な考え方に沿って進みます。
1. ヤマ（日常で控えること） / 2. ニヤマ（日常で心がけること）
1. ヤマ（日常で控えること） / 2. ニヤマ（日常で心がけること）
まずは自分や周りに誠実であること。普段の生活からヨガは始まっています。
3. アーサナ（姿勢・ポーズ）
3. アーサナ（姿勢・ポーズ）
体を動かし、長く静かに座るための身体の準備をします。鳥見山への「歩きヨガ」もこの準備のひとつです。
4. プラーナヤーマ（呼吸の調整）
4. プラーナヤーマ（呼吸の調整）
呼吸を整え、体内にエネルギーを取り込みます。秋の森の澄んだ空気を、体の奥まで届けます。
5. プラティヤハーラ（感覚を内側に向ける）
5. プラティヤハーラ（感覚を内側に向ける）
外の音や情報から少し距離を置き、意識を自分の内側へと向けます。木々の静寂が、この感覚を自然と引き出してくれます。
6. ダーラナー（集中） / 7. ディヤーナ（瞑想） / 8. サマーディ（調和）
6. ダーラナー（集中） / 7. ディヤーナ（瞑想） / 8. サマーディ（調和）
感覚が澄み切った後、深い集中と静かな状態に入り、最後に自分と周りの自然がひとつになるような穏やかな感覚を目指します。
今回の体験では、美しい紅葉や土の香りに包まれながら、ご自身のペースでこの階段を登っていくようなひとときをご用意しています。
🔍とっておきの体験を彩るスポット紹介
🔍とっておきの体験を彩るスポット紹介
⛩️ 墨坂神社
奈良県宇陀市榛原萩原に鎮座する古社。創建は崇神天皇の時代と伝わり、『古事記』『日本書紀』にも記述のある歴史ある神社です。御祭神は天御中主神・高皇産霊神・神皇産霊神・伊邪那岐神・伊邪那美神・大物主神の六柱。古代より「健康祈願」「疫病退散」「勝運・交通安全」の神として崇敬を集めています。境内の大樹や湧水「波動水」も見どころです。
🌳 鳥見山公園
標高735mの鳥見山に広がる自然公園。春はツツジ、秋は紅葉の名所として知られ、関西自然歩道の拠点にもなっています。展望台からは大和三山や宇陀盆地を一望でき、ハイキングや山ヨガに最適なロケーションです。
🏘️ 旧旅籠「あぶらや」
江戸〜明治期、榛原宿で旅人を迎えた旅籠建築。現在は「宇陀市歴史文化館」として公開され、土間や帳場、二階建ての客室など、当時の宿場町の暮らしを今に伝えています。歴史好きに人気のスポットです。
とっておきの体験にお申し込みください！
とっておきの体験にお申し込みください！
参加はとっても簡単！下のボタンからWebフォームに進んで、必要事項を入力するだけ。
定員に達し次第、受付終了なのでお早めに！
申込締切：2026年11月27日（金）
🧘♀️ ヨガだけ楽しみたいあなたへ
ハイキングはちょっと…という方も大歓迎！ヨガ体験のみの参加（会場の都合上人数制限あり・10名程度 参加費1,000円）も大歓迎です。同じ申し込みフォームから気軽にお申し込みください。
※当日は10時30分に鳥見山公園にお越しいただき、受付をお済まし下さい。
お問い合わせ
お問い合わせ
イベントに関するご質問や気になる点がございましたら、お気軽にご連絡ください。
お電話による問い合わせ：
宇陀市観光協会（0745-82-2457 / 平日9:00〜17:00）
メールによる問い合わせ
宇陀市観光協会 榛原支部
担当：片岡
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