ご参加ご希望の方は、人数把握のためこちらから予約をお願いいたします。
参加予約ツールはこちらから。
※人数把握を予約ツールで行っているので、友人や知り合いとの参加の場合は、1名ずつご登録お願いいたします。
ランニングを始めた友人と、一緒にジョギングをしたある日…
あれ？ランニングって一人でするものだと思っていたけど、意外と人と一緒に走るの楽しい！という思いから、それならばと思い立ち、立ち上げました。
ぜひ一人で頑張るのしんどいという方。。。誰かと一緒なら継続もできるかもしれませんよ！
〇参加メンバー
運営として市川とその友人（2人とも30代）
これからの始動（2025.12～）になるので、参加者の世代は不明
〇レベル感・こんな方向け
運動したいけど一人ではつらい方
心穏やかで思いやりがある方
デスクワークで身体を動かしたい方
コミュニケーションがちゃんと取れる方
※市川は普段一人の時、1キロ5分30秒～6分でランニングしていますが、参加者の体力や経験に合わせて無理ないジョギングを心がけています。
〇活動場所
・隅田川沿いの河川敷
※集合場所：中央区日本橋浜町
（中央区立総合スポーツセンター前）
着替える前に代表にお声掛けください。
水色のランニングシューズを履いて10:25くらいから集合場所にいます。
〇活動時間
基本土日祝の10:30-11:30の間（1時間程度）
※バスケの会開催予定日がベースなので不定期です。
※ガチではないので雨天中止です。
〇タイムスケジュール
体操・身体ほぐし：5～10分
散歩：10分
ゆるジョグ：合計30分～45分（参加者のレベル感で調整します。）
ダウン：10分
〇参加費（現金払い or PayPay）
200円
※着替え前に徴収いたします。みらっと！運営費として使用いたします。
〇持ち物・服装
・運動ができる服（着替える場所はあり）
・ランニングが可能なシューズ
・参加費
※お飲み物はこちらで準備します。（持参でも可）
〇着替えについて
中央区立総合スポーツセンターの2FとB2Fの更衣室をご利用ください。
中央区立総合スポーツセンターのロッカーは100円（返却式）です。
〇特徴（運営の主観）
・ジョギングに慣れていない方にも優しい運営を心がけている
・みらっと！はチームとしての活動ではなく個の集まりなため、変なグループや身内感がない
・雰囲気がそこそこいい、落ち着いている
・運営も参加メンバーも必要以上の干渉がない
・変な勧誘してくる人がいない
〇その他
⚠️宗教やマルチ、ネットワークビジネス勧誘禁止⚠️
みらっと！では、大会出場やタイム更新を意識したランニングを目的としていません。
ゆるふわで一人では辛いと感じやすいジョギングでも、ご参加のみなさまが一緒に楽しめる雰囲気を大切にしています。
（申し訳ありませんが本気のトレーニングがしたい方は、方針が違うので違うチームやサークルにご参加ください。）
適度な距離感を保ちながらも家庭や職場・学校以外の居場所となれるような雰囲気づくりを目指しています。
みらっと！は「所属」ではなく、自由参加型のサークルのため、スポット参加や他の団体と兼務しても構いません。
◾隅田川沿いの河川敷
※集合場所：中央区立総合スポーツセンター前
〇集合場所
〒103-0007
中央区日本橋浜町2丁目59番1号
＜最寄りの交通機関＞
都営地下鉄新宿線浜町駅下車 A2番出口 徒歩2分
東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車 7番出口 徒歩10分
東京メトロ日比谷線人形町駅下車 A2番出口 徒歩8分
都営地下鉄浅草線人形町駅下車 A3番出口 徒歩10分