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Principais Regras de Etiqueta no Aikidō
A etiqueta no dojō de Aikidō (reigi) não é apenas uma formalidade tradicional, mas sim a base fundamental para a segurança, o foco mental e o desenvolvimento marcial. Ela reflete o respeito pelo parceiro, pelo Sensei (instrutor) e pelo espaço de treino..
Aqui está um resumo das principais e fundamentais regras de etiqueta no Aikidō que você precisa saber:
Saudações (Rei):
Cumprimentar (reverência) sempre ao entrar e sair do tatame.
Ao entrar no tatame, minutos antes do treino, sempre cumprimente primeiro o Sensei (instrutor) e em seguida os demais praticantes. Em seguida converse com os amigos de treino ou inicie seu alongamento, caso queira.
Ao Iniciar e finalizar o treino saudando o kamiza (frente do dojō) e o Sensei (instrutor). Onegai shimasu para começar, Domō arigato gozaimashita para encerrar.
Caso chegue atrasado para o treino, cumprimentar ao entrar no tatame, sente-se em seiza e aguarde a autorização do Sensei, ao ouvir "dōzo" procure integra-se a alguma dupla ou trio para treinar.
Comportamento:
Manter silêncio e postura respeitosa.
Não usar joias, relógios ou objetos cortantes. Manter as unhas das mãos e pés aparadas.
Quando o final de uma técnica/exercício é assinalado, cumprimente o parceiro e vá o mais rápido possível para o seu lugar de início da aula.
Se for absolutamente necessário perguntar algo ao Sensei, vá até ele ou o aguarde chegar até próximo de você, não o chame para si.
Nunca fique de braços cruzados em nenhum momento, é um sinal de desrespeito.
Vestimenta (Dogi):
Deve estar sempre limpa, com o lado esquerdo sobre o direito.
Usar a faixa de acordo com sua graduação atual.
Sempre deixe os chinelos posicionados em ordem e organizados na entrada do tatame.
Uso de bonés, chapéus e acessórios do tipo dentro do dojo não é permitido.
No Tatame durante o treino:
Sentar-se em seiza (ajoelhado) ou posição de "pernas cruzadas" (Lotus) durante as explicações, nunca com as costas para o kamiza ou com as pernas esticadas.
Se o instrutor demonstrar uma técnica, sente-se em seiza e observe.
Ao treinar, cumprimente seu parceiro antes e depois de cada técnica.
Quando o final de uma técnica/exercício é assinalado, cumprimente o parceiro e sente-se em seiza às margens do tatame, nunca de costas para o Kamiza (onde fica a foto do fundador).
Quando o final da aula/treino é assinalado vá o mais rápido possível para o seu lugar de início da aula e sente-se em seiza sempre respeitando a ordem de graduação e idade.
Limpeza:
O dojō deve ser mantido limpo por todos, simbolizando a purificação do coração.
Conduta do praticante:
É responsabilidade de todos manter as regras tradicionais de conduta no dojō. Este espírito vem do fundador e deve ser respeitado, honrado e mantido.
Cada pessoa têm condições e razões diferentes para treinar. Devemos respeitar suas expectativas e limitações.
Respeite sempre os alunos mais antigos (senpai). Jamais discuta se as técnicas/exercícios estão errados ou não.
O dōjo não deve ser utilizado para outro fim a que se destina, salvo expressa ordem do Sensei.
É de responsabilidade de todos criar uma atmosfera positiva de harmonia e respeito.
Palavas Importantes:
Sensei: instrutor, professor
Senpai: aluno mais antigo e mais graduado
Onegai shimasu: por favor (sentido de, pedir com respeito)
Domo arigatō gozaimashita: forma extremamente polida de agradecer, muito obrigado.
Nage: quem está aplicando a técnica
Uke: quem está recebendo a técnica
Os praticantes usam um uniforme de treino chamado Aikidōgi também (Gi ou Dōgi) ou simplesmente Kimono (semelhante ao usado no Judô). Ele é composto por uma calça, um casaco trançado forte (para aguentar os puxões e projeções) obrigatoriamente branco e uma faixa. Para os iniciantes, roupas esportivas confortáveis e resistentes, sem zíperes ou botões (homens moletom ou leggins para mulheres), são aceitas até que o primeiro Gi seja adquirido.
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