💜網路成癮是什麼?
💜網路使用自我檢核表
✏️本量表是有關個人使用網路情況的描述,請想想看自己最近6個月的實際情形是否與句中的描述一致。請依照自己的看法來勾選。由1至4,數字越大,表示句中所描述的情形與目前你實際的情形越相像。
📝11分以上,可能要開始注意自己使用的網路習慣!
💜如何避免網路成癮