這本書可以從其堅忍的毅力、勤儉樸實的品德、精準的經營眼光與獨特的管理風格等面向來學習。他出身貧困,從基層做起,展現了「勤勞樸實、腳踏實地」的精神,並透過對市場的深刻觀察與分析,大膽開拓新事業。其管理風格強調「紀律與執行」,重視成本控制與績效檢核,同時也貫徹「帶人要帶心」的原則。
《原子習慣》作者 James Clear 從心理層面出發,先解釋了習慣對於個人發展為何會帶來巨大差異,接著再用絕大部分的篇幅,說明他提倡培養新習慣、戒掉1314----------------------舊習慣的四個步驟。這本書就像是一個行動手冊,先說服你改變習慣為何重要,再給你處方教導你如何執行。
每個人都有想要戒掉的「壞」習慣,舉凡情節重大的例如酗酒、抽菸、嗜吃;生活習慣例如昂貴的咖啡、漫無目的逛網頁、滑手機爬社群媒體。另一方面,人們也有想要建立的「好」習慣。例如固定的運動時段、閱讀書籍的時間、寫筆記記錄生活。
但是我們都知道習慣這檔事最困難的地方在於,大部分人都會遇到虎頭蛇尾的挫折感,剛開始熱切地改變習慣,但過了一兩週就打回原形。然後我們再來怪罪自己缺乏恆心和意志力,沒能好好地維持。到底為什麼改變習慣這麼難?
讀完這一本書,或許會讓你豁然開朗,甚至更進一步,應用書中所學培養自己的新習慣。我們想要改變習慣,莫過於想成為更好的自己,掌握更多的人生自主權。透過有效的習慣改造指南,懂得掌握習慣的規律並調整之,形塑自己理想中的生活樣貌,才能達到身心靈的真正自由。
瓦基的完整讀後心得:《原子習慣》幫我戒掉社群網站成癮,小改變帶來大成就
《活出意義來》是維克多.弗蘭克的代表作,他原本是一名奧地利心理學家,卻因為二戰的關係被送進納粹集中營,在那樣的環境裡,人們不只被剝奪了自由,甚至連活下去的理由都會逐漸消失,但弗蘭克在書中告訴我們,他在地獄般的生活裡,仍然找到一種力量,讓自己不被絕望吞噬。他觀察到,真正能夠支撐人活下去的,不是外在條件,而是「找到人生意義」,當人因為看不到未來而徹底放棄時,有些人卻能咬牙堅持,原因往往是他們還有心中放不下的牽掛,可能是一段愛、一個夢想,甚至只是「我要把這段經歷記錄下來」的想法。
讀這本書時很震撼,因為它不是抽象的理論,而是一個心理學家在極端處境下的親身體悟,書裡提出了「意義治療」的觀念:即使身處再痛苦的境遇,依然可以選擇自己的態度,舉例:他在集中營裡失去所有財物、學術成果,卻告訴自己:「這些都可以被拿走,但沒有人能奪走我面對痛苦的方式。」
《活出意義來》是一本如果你在人生低谷時特別需要的書,因為它不會假裝安慰你「一切都會好」,而是誠實地告訴你:痛苦是無法避免的,但你可以決定怎麼跟它相處,這樣的提醒比任何「正能量」都更有力量。這本書適合在迷惘、挫折或低潮時打開,會讓你重新思考:究竟是環境在決定我們,還是我們在決定如何回應環境?很多時候,答案就在你手裡。
戴爾.卡內基的經典著作《人性的弱點》,雖然出版已經快一世紀,卻依然歷久彌新,它講的不是話術,而是人性,卡內基強調,人類最深層的需求就是「被理解與被肯定」。書裡有很多小技巧看似簡單,卻能帶來很大改變,比如,他提醒我們:不要急著批評別人,而是先從欣賞開始,這聽起來平凡,但在日常溝通裡,往往是最能打動人心的一步。
我在讀的時候覺得,這本書不只適合職場人際,其實任何需要建立關係的地方都適用,它不是在教你「裝得很會做人」,而是提醒你要真誠地對待別人。如果你覺得自己在人際互動上常常卡住,或者在職場談判時總是有挫敗感,這本書會讓你找到一些很實用的突破口。
這本書由諾貝爾經濟學獎得主丹尼爾.康納曼撰寫,他把思考分成兩種系統:快速直覺和慢速理性,書裡有很多「思維陷阱」的例子,像是「光環效應」:當我們看到一個人在某方面很優秀,就容易誤以為他在其他方面也同樣優秀,這些偏誤雖然隱形,卻每天都在影響我們的判斷。
我在讀這本書的時候,常常覺得被照鏡子,因為裡面提到的錯誤判斷自己也犯過,這種自我覺察的過程,正是這本書最珍貴的地方,它適合在你想提升判斷力時閱讀,會幫助你在重大決策時更冷靜、更理性。