自殺防治宣導

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自殺，不能解決難題 

現代社會人手一機，許多通訊軟體、網路論壇佔據人與人溝通的時間比例日益增多，也導致人際間的衝突、傷害轉移到網路的案例增多，有不少是網路霸凌。網路霸凌​造成心理創傷，嚴重恐有自殺念頭。大多數的網路霸凌事件未被揭露的原因，是害怕報復與不想惹麻煩。事實上，網路霸凌知覺被害風險與被害恐懼感呈現正相關，如果認為自己遭遇網路霸凌的可能性越高，網路霸凌被害恐懼感也會越高。

        由於網路霸凌對當事人或是旁觀者，可能造成心理創傷，當查覺自身已無法負荷校園霸凌事件的負面效應時，就容易出現失眠、焦慮、時常哭泣等生心理反應。尤其青少年網路霸凌議題逐漸浮上檯面，受害者常出現身心症狀、睡眠障礙、憂鬱、焦慮、低自尊，甚至會產生自殺的意念。而當你的朋友、同學有自殺的念頭，留意一些警訊，你就能幫助到他。

※自殺警訊--大部分的自殺都有計畫的、有徵兆可循的。

語言方面  藉由話語、文章、日記......等，表現出想死的念頭、常以死亡為話題或表示告別等。

​心情方面  情緒低落，覺得絕望、孤寂、無助等或突然的情緒變化。​

想法方面  認為「我什麼都做不好」、「我沒有用」、「只要我消失，所有問題就會結束」、「沒有人能幫我」......等。

行為方面  突然的、明顯的行為改變，如：由開朗變退縮、與家人或外界關係變的疏離、淡漠、常獨自在危險地方徘徊                       （如：頂樓、海邊等）。

外表方面  睡眠與飲食狀況混亂、表情淡漠、注意力不集中、情緒不穩、有憂鬱的徵兆。