Miten itsetuntoa voi parantaa?

Kuuntele Hillan ja Minnan akuutti radio-ohjelma
ja merkitse mitkä väittämistä ovat oikein. Korjaa väärät väittämät oikeiksi.

Lapsuudessa saatu kannustus ei vaikuta itsetuntoon aikuisena.

1. Haastattelussa Noora sanoo, että vaikka hänellä on sairaus niin se ei vaikuta

siihen etteikö pärjäisi.

2. Nooraa on opetettu siihen, että keskittyy niihin asioihin, jotka häntä kiinnostaa.

3. Nooran mielestä toisten kannustaminen ei vaikuta paljoa ihmisen itsetuntoon.

4. Psykotepareutti Aini Jaari kertoi, että hyvä itsetunto on rohkeus olla oma itsensä.

5. Aikuisena itsetuntoa ei voi enää vahvistaa.

6. Hyvään itsetuntoon vaikuttaa myönteinen sisäinen puhe itselle.

Ei takerru epäonnistumisiin vaan ajattelee positiivisesti ja nojautuu mielessään onnistumisen kokemuksiin.

7. Hyvä itsetunto on hyvän elämän perusta, löytää tunteen nauttia elämästä.

8. Haastattelussa Sini kokee, että hänellä on aina todella huono itsetunto.

Se ei muutu, teki mitä tahansa.

9. Aini Jaari sanoi, että se on hyvää itsetuntoa kun hyväksyy puutteet ja epävarmuudet.

Palauta valmis tehtävä opettajalle.

VINKKI:

Ohjelmassa (kohdassa 13.30) Noora kertoi esimerkin kuinka sarjakuvan piirtämällä voi tuoda esiin nuorten omia tarinoita. Kokeile tätä, piirrä itsellesi tärkeästä asiasta sarjakuva.