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學生／家長線上請假操作說明：掌握孩子出缺席
主責單位：學務處（分機304）
酷課雲及酷課APP請假方式宣導.pdf新版親子帳號綁定操作指引.pdf上下學交通安全注意事項宣導
主責單位：教官室（分機308、310、311、312）
網路成癮防治與家長傾聽日
主責單位：輔導室（分機500）
網路成癮防治簡章及流程 (1).pdf衛生教育宣導：關心孩子護眼與健康體位
主責單位：健康中心（分機408）
☆★護眼六招★☆
螢幕使用建議以課業必需為主，額外娛樂使用控制在每日1小時內。
正確用眼習慣，20-20-20原則（每20分鐘螢幕使用→休息20秒），看20英尺外（約6公尺）。
保持閱讀距離保持 ≥ 30公分，避免長時間近距離用眼。
多戶外活動，每日建議2小時以上。
天天五蔬果。
視力保健衛教（https://reurl.cc/GnyYVW）。
☆★護眼★☆
近視是疾病，一旦近視就終身近視，若未妥善治療，平均每年會增加75-100度，鼓勵眼科檢查，提早預防、矯治，至少每6個月視力檢查，遵照醫師矯治，配合散瞳劑使用，控制近視度數，每學期不增加超過50度，並定期回診追蹤，預防未來失明風險。國民健康署推動的視力保健原則，目標是預防近視的發生與加深：
用眼30分鐘，休息10分鐘：每用眼30分鐘後，休息10分鐘。
每日戶外活動120分鐘：鼓勵學生每天至少進行120分鐘的戶外活動。
每年檢查視力1-2次：: 每年至少安排1至2次視力檢查。
☆★健康體位★☆
鼓勵BMI > 24孩子，自主每周至健康中心量測體重、體脂，學習健康飲食原則、份量。
教育部為提升學生健康飲食知能及培養規律運動的習慣，特委託財團法人董氏基金會製作旨揭健康體位衛教素材（包含「規律運動 動出好身材！」行動方案、「讓運動成為你的日常」海報、「健康吃早餐」影音檔、「減少含糖飲」影音檔、「我懂吃 健康配一餐」行動方案、「外食營養滿分挑戰賽」海報、「飽睡好眠 活力一整天」行動方案、「如何睡得好？」海報，共計8式），提供納入學校健康促進活動或相關衛生教育宣導推動，以促進學生健康。
健康體位 （https://reurl.cc/lzrOdA）。
_讓運動成為你的日常_海報.pdf護眼秘訣-遠離惡視力 (1).pdf_外食營養滿分挑戰賽_海報.pdf小心!喝含糖飲料會讓你...2.pdf_如何睡得好_海報 (1).pdfReport abuse