倉敷市　教育委員会

・ヤングテレホン　０８６−４２６−３７４１

　（平日９：００〜１７：００）

・メール相談　young-kokoro@kurashiki-oky.ed.jp

倉敷市

・倉敷家庭児童相談室　０１２０ー１５ー１１５５　　　

　（８：３０〜２２：００　これ以外の時間は留守番電話）

岡山県

・ハートフルおかやま１１０

　０８６−２２４−７１１０

　（８：３０〜２１：３０　年中無休）

　こころのオンライン避難所

⇚左のボタンを押してみよう。

（①左のボタンをタッチする②下部の青いリンク先アドレスをクリックする③さらに表示されるアドレスをクリックすると「こころのオンライン避難所」のサイトにジャンプします。）

　気持ちを落ち着ける方法（呼吸法、ストレッチ等）を教えてくれるページにジャンプするよ。